專家提示：面膜不可以天天敷

許多愛美女性幾乎每天都要做面膜，以為這樣就可以給肌膚補充充足的營養，延緩肌膚衰老。其實這樣做是不正確的。皮膚專家指出，做面膜能改善皮膚粗糙和缺水的現象，促進皮膚新陳代謝。

然而做面膜的頻率過高，反而會給皮膚造成額外損傷，導致毛孔粗大。面膜不必天天做小張屬於典型的油性皮膚，尤其是一到夏天，臉上總是泛油光。她聽說油性皮膚最重要的就是清潔，因此，每天晚上她都堅持往臉上塗上一層厚厚的面膜。

可最近她發現自己的皮膚變得敏感，而且毛孔日益粗大。石家莊市中醫院皮膚科主任李領娥指出，做面膜是保養面部、減緩皮膚衰老的一種方法，能改善皮膚粗糙和缺水的現象，促進皮膚新陳代謝。然而卻沒必要天天做，做面膜的頻率過高，反而會給皮膚造成額外損傷。

首先，面膜主要是給肌膚補營養，但若外來營養過多，會使肌膚產生依賴性。另外，面膜都很貴，裡面含有的精華成分比例很高，每天將大量精華成分敷在臉上，這也是一種浪費，因為皮膚的吸收能力有限，並不是你給多少，皮膚就吸收多少其次，不少面膜都有去角質的作用，但過多地去角質會破壞皮膚的保護屏障，使皮膚更容易受到外界的傷害再次，面膜使用過頻，還可能破壞皮膚表面的皮脂層，導致敏感皮膚問題更加嚴重此外，過度使用深層清潔面膜會使皮膚長期處於亢奮狀態，造成毛孔撐大後難以復原。目前市場銷售的面膜產品很多，如祛痘、美白、祛皺、補水等，還有皮膚科門診祛痘面膜，黃褐斑面膜等等。

不同的面膜主要成分不同，對皮膚的作用不同，在使用方法上也有區別。如補水面膜可以每週做2次，而中藥祛痘面膜則需要一周一次。在門診上也有一些患者需做面膜，做什麼樣的面膜，多長時間做一次，醫生往往是根據患者的面部皮損情況而定。

敷面膜別超過30分鐘不少人因為面膜很貴，每次做面膜時都讓面膜在臉上多停留幾分鐘，以為這樣，面部吸收的精華才多，效果才更好。這種做法並不可取。專家指出，敷面膜時間不宜過長，面膜幹在臉上反而會吸收皮膚表面的水分而讓皮膚更乾。

敷面膜的時間過長還可能造成皮膚老化。面膜的功效原理就是讓皮膚在一個密閉不透氣的環境下，成分更快滲入並被皮膚吸收。而如果時間過長，則可能造成皮膚缺氧現象。

因此，做面膜的時間15分鐘為宜。如果到了30分鐘，面膜還是濕濕的，可以取下來敷在脖子上，或擦擦手臂等，不可將面貼膜收起來下次再使用。為了使面膜發揮更大功效，在敷面膜前一定要做好皮膚的清潔工作，隔段時間還可以去去老化角質，讓皮膚最大限度地吸收面膜中的成分一定要在皮膚最濕潤的時候敷面膜，吸收的效果才最好敷紙面膜要自內向外按壓，把裡面的空氣擠壓出去，讓面膜和皮膚緊密貼合，皮膚才能最大量地吸收面膜中的營養成分如果敷紙面膜，之後一般不用清洗，可以輕輕拍打促進精華成分的吸收，之後用化妝棉輕輕擦拭，再使用晚霜。

選擇面膜需看肌膚類型據了解，目前市面上常用面膜主要分為泥膏型面膜、撕剝型面膜以及面貼膜等，不同人群可以根據自己的膚質選擇不同的面膜保養品。泥膏型面膜不僅能夠有效清潔皮膚，而且保濕效果也不錯，能非常有效地軟化阻塞在毛孔口的硬化皮脂。對中、幹、油性皮膚都適用。

但對油性皮膚來說，選擇含有添加吸油成分的面膜，效果才最佳。泥膏型面膜雖然清潔效果很好，但因產品內含有較高的防腐劑以防止細菌在濕潤的泥膏中生長，並且成分中礦物質的含量較多，所以敏感型的肌膚應該謹慎使用。撕剝型面膜也是通過升高表皮溫度，促進血液循環和新陳代謝。

主要成分是高分子膠、水和酒精，其他的成分很少。由於撕剝面膜的使用過程需要等到面膜乾燥才能完成，所以成分中不能添加保濕劑，這對乾性皮膚不太適合，另外由於撕剝的動作，敏感型肌膚也不太適用。面貼膜是現代最新潮流。

將調配好的高濃度保養精華液吸附在棉布紙上，使用時撕開包裝敷到臉上即可。該類面膜的主要優點是從成分上易於控制並可添加多種養分，從機制上能大大提高有效護膚成分對皮膚的滲透量及滲透深度，並能迅速有效地改變皮膚含水量，而使用上又十分方便，避免了用後清洗和防腐劑等問題。不過這類面膜沒有清潔效果，不適合需要深層潔膚的人。

面膜可以天天敷嗎？怎麼敷才不會長痘痘粉刺？敷面膜的知識

但片狀面膜、霜狀面膜、泥膜究竟要怎麼選本篇包含面膜挑選方法與敷臉知識一次為你解答學會好好敷臉，2022年開始，就敷出透亮、光滑的水煮蛋肌洗澡一邊「敷面膜」效果更好韓國美容師公開「敷面膜的6大地雷」片狀面膜功效快又方便，但不建議天天使用。功效型片狀面膜通常含有養分很高，也會添加更多防腐劑才能保持不易變質。長時間使用高密度的片狀面膜會削弱角質層的屏障能力，對肌膚造成刺激。

建議每週敷1次的頻率較為適合。美國臨床醫學護膚品牌創辦人表示，面膜的研發構思是來自皮膚科醫學上的經皮吸收技術也就是封閉式敷料概念，利用貼布或敷料與肌膚的緊密貼合，增加皮膚對於成分的吸收，以達到良好的效果。所以在保濕滲透速度上：片狀面膜霜狀面膜凝膠面膜。

片狀面膜敷過長時間容易造成「倒吸」現象，反而讓皮膚表層的水分蒸發，肌膚底層更乾。敷面膜時間應控制在15分鐘內敷面膜時間過長容易讓肌膚紅腫敏感面膜最主要的目的是為了讓皮膚恢復油水平衡，敷太久皮膚變成有水沒有油，反而會超緊繃不水嫩。熱搜深清潔面乳」推薦擊退毛孔粗大、粉刺與痘痘，洗完肌膚像在森林深呼吸忽略敷面膜前基礎護理會讓面膜的效果減半。

正確使用方法是清潔皮膚後，拍上化妝水，抹精華液，吸收一半之後，才敷上面膜，鎖住保濕與精華的營養。敷面膜前用精華液打底，有前導及加強滲透速度的效果敷美白面膜前，先擦上美白精華液，可以讓美白效果加倍。韓國星級美容師提點敷面膜時「千萬別做」的事尤其第一點九成的人都做錯去角質、磨砂產品及深層清潔面膜都會帶走毛孔裡的髒東西，使用去角質或深層清潔面膜後是可以用保濕面膜，但建議隔兩到三天使用，避免過度刺激肌膚。

一般深層清潔面膜中有許多清潔吸附成分，以吸附毛孔中的垃圾和多餘皮脂，並提升肌膚溫度，排出毛孔污垢。洗掉深層清潔面膜後，皮膚通常會變得較乾，這時千萬別急於塗上後續的護理，因多餘的油脂還沒有完全排出來，應待十五至二十分鐘才塗上日常護膚品。建議一至兩週使用一次，次數太多的話，皮膚的角質層受到多次破壞，反而容易受刺激而敏感發紅，甚至脫皮。

日本藥妝必買10瓶保濕乳霜厚敷當面膜、急救肌膚敏感乾癢就連日本人看到都要狂搶基本上滋潤型的面膜可以用來急救，但敏感肌的人不宜選用帶刺激性而濃度高的面膜。建議無香料或標明敏感皮膚專用的面膜最好。如試用後無敏感反應，可一星期使用一至兩次。

如果要試用新品，可以先沾一點精華液或是剪一小片下來貼在耳後、手肘內側的肌膚上試試有無過敏反應。有些晚安面膜會因蒸發而變乾，可能會讓毛孔堵塞，導致長痘、粉刺、皺紋等問題，建議請教專業醫師使用。另外，隔日早晨一定要用清潔產品洗臉將殘留的面膜精華卸除，因為面膜和乳霜的質地跟成分不同，不一定能夠完全被肌膚吸收。

片狀面膜的設計屬於封閉式，讓肌膚溫度升高，增加皮膚對於養分的吸收，以達到良好的護膚功效挑選霜狀面膜時，要選擇有高效傳導技術的產品，即分子很小的補水面膜，能更有效把水分帶進皮膚。注意之後要塗上高密度的透明質酸保濕精華素和麵霜才能鎖住油和水，真正做到由內至外保濕。市面上有霜狀或凝膠狀的晚安面膜，有些可能加入大量封閉性成分，讓肌膚在一個封閉的狀態中，減少保養品的蒸發量，加強吸收。

晚安面膜的成分各有不同，有些較容易變乾，因此，敷晚安面膜前，一定要塗上日常的護理程序，化妝水、精華、乳霜缺一不可。一說到保濕，的「冰河保濕系列」絕對是女孩們心中的第一名今年，推出全新冰河10角鯊烷保濕面膜裏頭注入濃度高達10的植萃角鯊烷，非常親膚，能修護肌膚屏障，給予肌膚滿滿的保濕力。跟冰河蛋白保濕霜比起來，質地就像是雪酪般，圖片中的質地上方為：冰河10角鯊烷保濕面膜，下方：冰河蛋白保濕霜敷在臉上會由膏狀轉化成霜狀，大約敷10分鐘再沖洗，原本乾燥、脫皮的肌膚完全得到滋潤，變得好彈潤契爾氏冰河10角鯊烷保濕面膜來自英國的頂級保養品牌111就連維多利亞貝克漢也被它圈粉這款有「天使小粉管」之稱的「天使聚光奇蹟敷膜」是一款煥膚美白型面膜。

蘊含24玫瑰石英、類醇植物性抗老「補骨脂酚」與「果酸複合配方」能撫平粗糙毛孔、改善蠟黃暗沉。質地是透明的凝膠狀，建議敷10分鐘後用清水沖洗，能感受到肌膚煥然一新的亮白淨透感敏感肌不建議使用喔，含酸類成分會稍微刺激。天使聚光奇蹟敷膜深受日本愛不釋手的晚安面膜推出11年至今都擁有極高人氣的酵美人晚安面膜，今年添加全新四大成分，蘋果、蜜桃、西洋梨、百香果萃取精華，協同日本酒的發酵米精華與「夜間修護複合成分」讓你的肌膚在睡覺時能得到修護滋養。

無油的質地很舒服，不含酒精、香精，敏感肌能安心使用。建議每週敷1次。酵美人晚安面膜加入柯夢波丹所有慾望一次滿足立即加好友立即加好友延伸閱讀燙平「眼周魚尾紋」款網友推爆的回春級「專櫃抗老眼霜」香奈兒、香緹卡此生不能沒有它們啊下巴、胸部、屁股長痘痘怎麼辦日本皮膚科醫師揭密「8個身體部位長痘痘的原因」選錯牙膏、洗髮精都可能會反覆致痘內含產品推薦超完整「卸妝攻略」卸妝水、卸妝乳、卸妝膏、卸妝油哪種適合你優缺點、使用方法一次看。

面膜到底能否天天敷？皮膚科醫師解答：要看2大關鍵

圖翻攝面膜可天天敷醫師解答看2關鍵。圖翻攝不少女星的保養秘訣就是天天敷面膜，但皮膚科醫師建議要從2個關鍵來判斷。圖翻攝記者張毓容台北報導只要敷上一片，短短十分多鐘就快速有感的面膜人人愛，時不時就想來上一片，甚至不少女星被問到保養秘訣都說天天敷面膜，但又聽說每天敷臉對肌膚不好，到底面膜能不能每天敷皮膚科醫師表示要從以下2個關鍵來進行判斷。

面膜可天天敷醫師解答看2關鍵。圖翻攝面膜可天天敷醫師解答看2關鍵。圖翻攝功效型面膜不能天天敷，但若是成分單純、溫和的保濕面膜，在肌膚特別乾時可以天天用。

圖翻攝面膜的種類有些面膜成份是比較單純、溫和的，可能只含有玻尿酸這類保濕成分，像這種單純保濕補水的面膜，敷上臉覺得很舒服、也沒有明顯的刺痛感，在肌膚特別乾燥的狀態下，是可以選擇每天使用的。但若是講求去痘、美白、抗老等功效型面膜，裡面可能會含有一些酒精、酸類或高濃度煙醯胺、傳明酸等成分，可能會對肌膚造成一定的刺激，就不建議每天都使用。面膜可天天敷醫師解答看2關鍵。

圖翻攝面膜可天天敷醫師解答看2關鍵。圖翻攝肌膚健康的狀態下，天天敷面膜反而會影響肌膚屏障功能。圖翻攝肌膚的狀態若肌膚處在健康的狀態下，屏障功能也很正常，一般來說，皮膚科醫師都不會建議每天敷面膜。

皮膚屏障功能在正常情況下，可以幫助保護肌膚，但若是每天都長時間敷面膜，會影響肌膚的屏障功能，因此不推薦皮膚屏障功能正常的人每天敷面膜，建議一周敷2次就足夠了。但若是覺得最近肌膚狀態很差、特別乾燥，很需要外界的護理來幫助肌膚好轉，這時候可以選擇使用一些較溫和、成分單純的面膜，連續敷3天，一旦覺得皮膚狀況好轉了，就要把麵膜的使用頻率調回一週2次。總結來說，如果肌膚狀態較差時，可選擇成分溫和單純的面膜天天敷，幫助修護護理但若是肌膚處於穩定狀態或是想使用功效型的面膜，就不需要、也不能每天敷。

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