敷完面膜「不用」洗臉，這1步必做才有保濕效果！醫揭

如果您點擊下方，我同意或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的政策，欲瞭解更多資訊請見隱私權政策點我收藏你有「敷面膜」保養的習慣嗎面膜能幫助皮膚補水保濕，不少人疑惑：保濕面膜可不可以天天敷什麼時間敷面膜最恰當還有，敷上面膜後，到底要不要洗臉以下就讓皮膚科醫師解答面膜迷思。看更多：鼻子黑頭粉刺可以天天清皮膚科醫師：你清的不是粉刺有效去除要靠它相信不少人都有敷面膜的經驗，敷完後的確臉部會變得比較亮、比較滑且膨潤，看起來很水潤。面膜為什麼有效皮膚科醫師黃幼鳴說明，它的原理是脫胎自皮膚科治療中的封閉性療法或濕敷療法，也就是在患部塗藥後，蓋濕紗布和乾紗布，以「減少患部皮膚水分散失」並「增加藥物經皮吸收」而達到治療效果。

黃幼鳴進一步表示，市面上最常見的面膜類型是「濕布型面膜（裸片精華液）」就是運用這樣的原理，用“布口罩”遮住臉，達到暫時性封閉效果，既能增加角質層含水量，也能增加「精華液」成分進入皮膚的效果而根據添加的成分不同，面膜是從簡單的“保濕”到“鎮靜、舒緩、提亮等目的”衍生出來的。 。看更多：皮膚缺水、泛油、冒痘痘換季皮膚糟透了養出水嫩美肌3件事敷面膜有幫助，可以天天敷嗎黃幼鳴說明，皮膚對於面膜添加物吸收能力變好，這是一把雙刃劍，我們期待的是增加功能性成分的「有效性」但相對地也可能會增加功能性成分、香料、色素、溶劑、防腐劑等各種添加物的「刺激性」因此，除非是添加物非常少且單純的保濕面膜可以較頻繁的使用，否則一般市售的「保濕面膜」1週應該以2次為原則，加酸幫助美白抗衰老的“功能性面膜”要慎重，一般以1週1次為限，敏感性膚質的人則避免使用這類機能型面膜。

黃幼鳴強調，保濕面膜，最大限度的保濕和保養效果，最佳的使用時機就是「洗完澡」在臉部角質層吸飽水分的時候，而面膜敷在臉上的時間大約「10分鐘」千萬別敷著睡覺另外，敷面膜會因為封閉的效應，增加皮膚對面部物質的吸收，因此敷面膜前，別忘了先把臉洗乾淨，避免臉上的髒東西也一併在敷臉時被吸收。敷上面膜後，一般不用特別洗臉，例外狀況像是：面膜敷上後會刺、癢、緊繃，那就要小心成分太過刺激或不適合膚質。最重要的一步是，在敷完面膜後，擦上具鎖水成分的「保濕乳液」來防止水分散失，才能達到長效保濕的效果。

查看更多：是否長壽“看臉”知道吳明珠面部抗衰老秘訣：刮痧舌鍛煉黃有明提醒，臉部皮膚在發炎或有傷口時，吸收能力會比平時來得更好，相對的也就更容易被刺激，所以面部濕疹、曬傷、酒糟不穩、容易長痘痘的皮膚有傷口，都不建議亂敷面膜。若要嘗試新面膜，建議要試敷在前臂內側、耳後或頸部，尋找刺激或過敏反應，但測試沒問題，也不代表敷在臉上就一定沒問題，還是要留意使用時是否有刺、癢、發熱等不適感受。圖片來源大智圖片提供數據來源黃有明博士字體放大方便閱讀。

面膜敷多久才對？敷完要洗臉嗎？正確敷面膜5步驟

必須知道幾個簡單的步驟，讓你了解每天所需消耗的總熱量，才知道該吃多少才能維持好身材。身體質量指數計算機想知道你現在的體重是標準、過輕還是過重嗎馬上計算你的心率計算機：評估靜止心率標準、計算運動目標心率目標心率計算器，除了幫助您輕鬆找到您的目標運動心率，以便從健身中獲得最大運動成效，也同時評估您的靜止心率標準與否，因為靜止心跳太快可能會增加心臟相關疾病風險。很高興你加入我們的社區，我們將一起追尋更健康、快樂的優質生活。

馬上看醫師有什麼新消息分享複製連結許多人因嚮往吹彈可破的細嫩肌膚，除了會時常擦乳液保濕外，更多通過應用面具，來保養自己的臉部皮膚，然而，一旦使用錯誤的方式敷面膜，不僅達不到預期的效果，還可能讓膚質每況愈下。究竟敷面膜的好處有哪些該如何敷面膜才對就讓醫師帶你了解正確的敷面膜步驟及常見問題，養出光滑肌膚，好面膜的保養原則是封住臉，與外界空氣相互隔絕，並透過面膜上沾附的精華液，緊緊覆蓋臉部皮膚的角質層，加速成分的吸收。面膜可說是臉部保養中不可或缺的一環，不僅具心理療癒功能，其也能提高臉部保濕狀態，改善皮膚乾燥問題。

不僅如此，面膜還可依材質分成片狀布膜與塗抹類（凝膠、泥膏、乳霜）2種形式，而某些面膜還具有美白、抗痘抗痘抗皺、深層潔淨等功能，維護需求和偏好，挑選適合自己面膜。儘管敷面膜是相當常見的面部保養方式，仍有許多人因使用方法錯誤，結果，從長遠來看，皮膚狀況不僅沒有改善，還愈變愈糟。因此，若不想白花錢買一堆面膜，保養不善也會傷臉，不妨參考正確敷面膜的5步驟，才能真正發揮面膜的效用：敷面膜前，應先潑水將臉部打濕，擠出洗面奶，加水揉成泡沫或液體，並以指腹由上往下輕柔按摩臉部，之後再以常溫水將臉上分泌的油脂及汙垢清潔乾淨即可。

值得注意的是，洗完臉後，臉部出現緊繃感，甚至經常發紅或脫皮，則代表臉部可能較為敏感，或對洗面奶成分過敏，建議更換洗面奶或諮詢皮膚科醫生，了解自己的臉部膚質狀況。推薦閱讀：一天洗幾次臉全看膚質掌握正確洗臉7步驟，擺脫惱人油痘肌一天洗幾次臉全看膚質掌握正確洗臉7步驟，擺脫煩人的油性痤瘡皮膚 每天洗幾次臉，擺脫惱人油痘肌敷面膜前一定要先洗臉敷面膜前一定要先洗臉敷面膜前一定要先洗臉敷面膜前一定要先洗臉敷面膜前一定要先洗臉敷面膜前一定要先洗臉敷面膜前一定要先洗臉敷面膜前一定要先洗臉洗完臉後記得按照日常保養步驟先上化妝水，敷臉前使用化妝水可以讓緊繃的皮膚恢復油水平衡，並且稍加調整皮膚狀態，敷完面膜後更容易吸收精華。在敷面膜前，可先沾取面膜精華液試用於耳後、手腕內側確定無敏感跡象，再開始敷面膜。

然後，將面膜服貼於臉部，並按照面膜產品的使用說明敷臉約15分鐘，若使用片狀面膜，字部位、眼窩和鼻翼兩側，可以使用剪刀修剪形狀，讓面膜布更加服貼。如果民眾屬於敏感肌異位性皮膚炎或發現臉部有青春痘傷口、發炎或過敏異位性皮膚炎或發現臉部有青春痘傷口、發炎或過敏等情形，建議不要戴口罩，以免過度刺激，讓肌膚狀況更加不穩定。泥狀面膜需要用水清洗，清除乾淨，而片狀面膜則必須由下往上撕除，因為毛孔的生長方向開口是朝下的，如此一來還能減少精華液堵塞毛孔的機率。

完成以上步驟後，建議搭配按摩與塗抹1層具有鎖水效果的乳液，才能把麵膜上的水分和精華液都鎖在臉部的角質層裡，充分發揮面膜的保濕功效並穩定膚質。敷完面膜記得塗乳液或其他保濕產品敷面膜後記得塗抹乳液或其他保濕產品敷面膜後記得塗抹乳液或其他保濕產品敷面膜後記得塗抹乳液或其他護膚品有助於鎖住水分。敷完面膜後，記得塗抹乳液或其他有助於鎖住水分的護膚品。

敷面膜只能增強皮膚保濕和美白的功能。 ，使用頻率需視產品成分的濃度和劑量而定。若敷面膜的次數過於頻繁，甚至每天都敷，可能會傷害皮膚，且肌膚也不一定能完全吸收。

延伸閱讀：美肌實用6招讓肌膚水嫩發亮美肌實用6招讓肌膚水嫩發亮因此，皮膚科醫師王修含表示，敷面膜的次數不能太頻繁，最安全的用法是每次間隔1週以上如果若想要更密集地使用面膜，每次使用應至少間隔3天以上為佳。敷完面膜後，平時不需要洗臉進行下一步補水，但若使用具收斂或抗痘效果的面膜，因其中可能內含較刺激的成分，建議應先將臉部清洗乾淨後，然後按照保濕步驟，以免導致粉刺或痤瘡生成。同場加映：上班族保養警報皮膚乾狂冒痘，5招保養你的肌膚痤瘡生成。

Gayon同領域：上班族保持警覺、皮膚乾燥、長痘痘，5招保養你的肌膚洗澡時環境溫度較高，肌膚容易出汗，使得面膜內含精華液成分比較難被吸收，甚至很容易隨蒸汽蒸發，越敷越乾，建議還是洗完澡後再使用為佳。圖片授權：達志影像）醫師並不提供醫療建議、診斷或治療。正確的敷臉觀念（亞洲大學醫院） 密集面膜敷，越保濕精華越划算 錯誤觀念是搞砸皮膚的罪魁禍首。

一個面具是無敵的。怎麼用最好（彰化縣）衛生局）常見錯誤的保養觀念（長庚桃園美容醫學中心），神奇的面膜法，愛臉還小心臟肌肉（衛生福利部），面膜真神奇，長庚桃園美容醫學中心）美容護理產品中的神奇補充（黎明文化事業基金會）相關文章，醫生期待成為您最值得信賴的專業醫療資訊平台，我們提供您完整豐富且正確之醫療新訊，協助您時刻在健康保健的道路做出最佳決定，擁有富足美好的健康人生。

面膜多久敷一次?敷完面膜要洗臉嗎?一次為你解答

像這樣的問題應該總是在你的腦海中浮現。愛美是天性，無論男女都希望自己的肌膚隨時維持在最佳狀態，許多人也會利用面膜進行臉部保養，但敷面膜的動作似乎很簡單，卻也有些細節需要注意，本篇就來解開各位心中疑惑，並聊聊如何正確、有效地使用面膜吧面膜是許多人常用的保養品，主要是因為口罩使用起來相當簡單方便，且市面上販售的面膜功能與種類也十分多元，能夠針對不同肌膚問題進行調理改善。再者，塗一層面膜，暫時讓臉部肌膚與外界隔絕，避免空氣中雜質的干擾與減緩水分散失的速度，蓋上一層面膜還能略提高臉部的溫度，幫助維持因子的吸收和功能，以上功能都是面膜受到大眾喜愛的原因不論使用的是片狀面膜、泥狀面膜，都要以正確的使用步驟與順序進行，才不會浪費面膜的保養精華。

面部護理的第一步，要充分清潔臉部髒污、毛孔污垢，才有利於後續保養品的吸收，若覺得臉部粗糙暗沉，去角質產品可用於去除舊的死皮細胞，讓精華因子更容易滲透入肌膚。去角質頻率不宜過於頻繁，以免損傷肌膚。洗完臉後不要馬上敷面膜，因為此時臉部還處於潔顏後的緊繃狀態，須先以化妝水、精華液等先行調理，待充分潤澤肌膚後再敷上面膜，效果不會大打折扣。

如果是片狀面膜，敷上時注意臉部如鼻翼兩側、顴骨、下巴等容易有空隙，須充分服貼。如果泥面膜，可利用專用刷具等輔具，避開眼周均勻塗抹，待15分鐘後，取下或清潔面罩，可適度按摩臉部，幫助肌膚舒緩。一般建議面膜以一週2至3次為基本，但實際需求可根據個人皮膚狀況增加或搭配不同類型的口罩。

。多久敷一次面膜可說是個大哉問，各種使用頻率、次數都有其擁護者，但面膜自問世演變至今，技術和成分的進步，功能取向也是各有不同，所以關於「面膜多久敷一次」的提問已經沒有絕對的答案，要視使用者膚況需求與面膜的功能取向而定，購買時請諮詢專業櫃檯人員，以及詳閱面膜保養的使用建議。若在早期會建議使用者在敷完片狀面膜後，再清洗一次臉部，避免殘留精華液對皮膚造成負擔。

但如同上題，現今的面膜成份與功能十分多元，也開始出現敷後無需洗臉的面膜、凍膜等產品，所以你還是需要了解之後使用口罩的說明，再評估是否需要再次清潔臉部。因泥狀面膜需進行清洗才可卸除，此處便不再贅述。你不需要長時間使用面膜，最多勿超過半小時，若時間過長反會造成肌膚不適。

敷面膜時請盡量將顏面放鬆，如果可以，請休息一下，讓面膜好好呵護你的臉龐。如膚況有較多訴求時，是無法以單一面膜達到面面俱到。建議使用針對性更強的外用面膜，使用在特地部位，效果會更好。

敏感性肌膚使用面膜前，建議進行少量測試，避免有紅腫、過敏的現象。