如何預防青春痘？ 3個自製小偏方有效祛痘印

冬季推薦舒緩修護面膜，自言是敏感肌膚的對於護膚特別小心，對面膜挑選也甚有心得，值得一眾愛美女生參考歲的文詠珊（出道至今已經有15年的時間，有著甜美精緻的美貌，可以說保養的很好，十年如一日，不但美貌和「模」時期差別不大，而且隨著年月歷練的增長，她已經從一個年輕的女孩變成了一個優雅的女士，如今成為人妻的文詠珊（更有一種成熟的女人味，不過年月流逝，她的皮膚狀態卻依舊如昔，像剛出道時一樣光滑細膩，讓人好奇到底她的護膚秘訣是什麼呢歲的文詠珊（保持少女狀態的秘訣是文詠珊（小紅書推薦大愛性價比高韓國面膜文詠珊（除了是時尚達人之外，也是護膚達人，她從年輕的時候就已經很注重護膚，我用過很多護膚品，經過多年的試驗，她最愛一些注重天然成分的護膚品牌。另外在不同季節皮膚也會出現不同的狀況，所以她會根據皮膚狀況更換不同的產品。最近步入冬天，皮膚也因為乾燥的氣候，變得容易脫皮痕癢，尤其是敏感肌膚的妹子，皮膚敏感泛紅問題變得更加嚴重，所以文詠珊（會使用一些可以舒緩敏感、修復皮膚和鎮靜的面膜，保持皮膚的穩定性，最近她在小紅書推薦了幾款自己喜歡的舒緩鎮靜面膜，大部分都是來自韓國的品牌，深受韓妹喜愛而且性價比很高，敏感肌的女生就不要錯過了文詠珊（推介7款舒緩敏感肌面膜。

【雪梨芹菜汁】 小偏方治多暗瘡！

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需知道人體的胸部主要由胸肌、脂肪和乳腺組成，所以，豐胸的關鍵在於令胸肌、脂肪和乳腺增多或者脹大。但坊間一般的豐胸方法例如塗豐胸按摩霜、穴位按摩等，只依靠外來的壓力和刺激令乳房升需時日久，而且效果可能不明顯。是不是要去到隆胸這一步，想要令胸部變大，事前事後還是有太多考慮。

實際上，網海上還有不少民間流傳的豐胸偏方，聽起來有點趣怪，而且未有科學證據，比隆胸手術更安全，成本又差一大截，平胸一族一試無妨是不是要去到隆胸這一步，想要令胸部變大，前後還是有太多考慮。事實上，網海上還有不少民間流傳的豐胸偏方，聽起來有點趣怪，並且沒有科學證據，不過相比隆胸手術安全得多，成本又差一大截，平胸一族一試無妨還是逃不過豐胸按摩這一步。淋浴時使用淋浴壓力在線傳播，交替利用溫水或冷水，由下往上沖刷胸部，在冷熱溫度的交替下，刺激乳房。

洗澡後，趁著身體仍然微溫時，擦上護膚霜或按摩霜，按摩胸部。這樣相比單純在室溫下按摩，似乎更有感覺。還是逃不過豐胸按摩這一步。

淋浴時使用淋浴壓力在線傳播，交替利用溫水或冷水，由下往上沖刷胸部，在冷熱溫度的交替下，刺激乳房。洗澡後，趁著身體仍然微溫時，擦上護膚霜或按摩霜，按摩胸部。這樣相比單純在室溫下按摩，似乎更有感覺。

編輯按：用冷水沐浴未必人人受得了養生的中女們還會怕宮寒，最好在炎熱夏季的非月經期嘗試一下。編者按：不是每個人都可以在冷水中洗冷水澡。身體健康的中年婦女也會怕宮寒。

，在炎炎夏天非月經時期嘗試比較好有心理學家指出在很多情況下，乳房生長的決定權在於大腦對它的暗示。這種暗示對乳房內部的脂肪和腺體起著生理上的影響，這有點像吸引力法則，總是接近或思考一件事或一件事，「打從心底」想要，宇宙自然會有力量引導你得到你想要的東西。每日自我催眠：「我的胸部正變得愈來愈豐滿，它越來越大”也許有一天夢想會成真。

有心理學家指出在很多情況下，乳房生長的決定權在於大腦對它的暗示。這種暗示對乳房內部的脂肪和腺體起著生理上的影響，這有點像吸引力法則，總是接近或思考一件事或一件事，「打從心底」想要，宇宙自然會有力量引導你得到你想要的東西。每日自我催眠：「我的胸部正變得愈來愈豐滿，它越來越大”也許有一天夢想會成真。

編輯按：個人十分相信「吸引力法則」是每日吸收正能量的重要來源。不過，靠催眠來豐胸有效的話，我將首先嘗試這種催眠：“我越來越瘦，而無需花費更多的金錢或時間。，靠念力的話，有空就做吧編輯按：個人十分相信「吸引力法則」是每日吸收正能量的重要來源。

不過，靠催眠豐胸有效，我會先試這個催眠：「我變得愈來愈瘦了不用多花錢或時間，靠念力的話，有空就做吧透過運動操練胸肌，增厚胸肌，達到豐胸目的似乎有網民建議找一道牆壁，面向牆上做掌上壓，能集中操大胸肌。方法是將手掌靠在牆上，手肘朝外，站著做掌上壓，每次約12至15下，這不僅能增強胸肌，使胸部堅挺有彈性，又可促進血液及微循環，暢通乳腺，血液流動更快，日常的豐胸營養更能輸送到位。透過運動操練胸肌，令胸肌變厚，為了達到豐胸的目的，有網友似乎建議找一堵牆，面向牆上做掌上壓，能集中操大胸肌。

方法是手掌緊貼牆壁，肘部向外，站著做掌上壓，每次約12至15下，這樣不但能加強胸部肌肉，讓胸部緊實有彈性，又可促進血液及微循環，暢通乳腺，血液加快流動，每日豐胸營養都能到位。編輯按：一般女生手臂纖幼無力，做掌上壓十分有難度。能站起來做牆上掌上壓，容易得多，同時可鍛鍊核心肌肉的穩定性，若想更進一步，可試試跪著做，權重和難度乘數，可能更快見效。

編輯按：一般女生手臂纖幼無力，做掌上壓十分有難度。可以站起來做壁式推舉，輕易多了，同時可鍛鍊核心肌肉的穩定性，若想更進一步，試試跪，負重和難度倍增，可能更快見效。有指按生理期減肥較有效果，豐胸也是一樣。

建議月經期間補充膠原蛋白，刺激乳房的脂肪囤積，同時維持乳房彈性到月經結束到第十三日，豐胸的最佳時間，這時雌激素會大量分泌，配搭適當的食物如豆腐、牛奶、山藥、核桃、肉類、海鮮等，同時每天堅持按摩20分鐘，豐胸效果會特別明顯。有指按生理期減肥較有效果，豐胸也一樣道理。建議月經期間補充膠原蛋白，刺激乳房脂肪堆積，同時維持乳房彈性到月經結束到第十三日，為豐胸的最佳時期，這時雌激素會大量分泌，搭配適當的食物，如豆腐、牛奶、山藥、核桃、肉類、海鮮等。

，同時每天堅持按摩20分鐘，豐胸效果會特別明顯。編輯按：月經結束後一週，這恰好是女性體內激素水平最低的時候。，胸部通常是最小的狀態。

接下來的一週時間，會逐漸進入排卵期，你的乳房自然會變大，食療或按摩是否真有效也就說不定了。編輯按：月經結束後一週，剛好是女性體內賀爾蒙濃度最低的時間，胸部通常是最小的狀態。接下來的一週時間，會逐漸進入排卵期，胸部會自然逐漸變大，飲食或按摩是否真的有效。

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