面膜真的有效嗎？

本網站使用分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用關於更多資訊請閱讀我們的隱私權政策每次只要連著幾天熬夜加斑，臉部肌膚就像蒙上一層灰，看起來死氣沉沉。任哪一個女人都無法忍受自己以如此的「面容」示人。

逛百貨公司時，任職廣告業務的林穎如也難敵專櫃小姐的洗腦功夫，即使價格驚人，還是狠下心，一口氣買了兩盒面膜，決定回家「整修門面」現在的她，你可以忘記吃飯，一星期兩次的面膜可不會忘記敷。只要看見自己敷完面膜後水嫩的臉，再貴也值得她滿意地笑著說。小面具到底有什麼魔力？ ，讓愛美的人為它著迷不已除了基本的皮膚保養外，你真的需要額外使用面膜嗎面膜不是近幾年才發明的產品，它在美容沙龍業中使用已經超過10年的時間。

現代人快速高效，保養皮膚也不例外。所以面膜被引用到一般保養品中，讓忙碌而沒時間上美容院的人，在家護膚。目前保養品市場推出的面膜產品眾多，功能各不相同。

以外觀形式或使用方法區分，有貼片面膜、清潔面膜（泥和凝膠）和剝離面膜。如果按功能區分，主要有保濕滋養面膜、清潔面膜、清粉刺面膜及美白面膜等。貼片式面膜：保濕及美白類的面膜大多以這種形式出現。

敷完後不必清洗，含有一些小分子、高滲透性的保養成分。清洗式面膜：可細分為清潔作用的泥土面膜，和保濕或鎮靜作用的凝膠面膜。這種面膜敷過後，必須再次用水清洗。

剝除式面膜：多半用來清除角質和拔去粉刺，效果明顯，但傷害力較大。塗上之後就會晶瑩剔透。 ”從某個角度看，廣告所言不假。

敷上面膜後，皮膚與外界空氣隔絕，目前關閉狀態。一段時間後，皮膚表面溫度升高，吸收力就會變好。“面膜中所含的各種保濕滋養成分，很容易通過角質層。

，幫助皮膚抓取或留住水分，」台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳說。角質層含水充足，乾燥、粗糙甚至一些細小的細紋都會立即消失，皮膚自然顯得水水嫩嫩。不過，別高興得太早，這種迷人的效果不會持續很長時間。

數小時後，一切又回復原狀。國泰醫院皮膚科主治醫師徐自菱也指出，任何東西都不容易通過角質層，以敷面膜的方式雖然能促進保養成分進入皮膚，但是否能達到深層，為皮膚吸收利用，她有保留。所以，不需要對面膜抱太高的期望。

至於訴求加強清潔的清潔面膜又有什麼作用這類面膜的主要成分之一是清潔力強的泥土，如高嶺土、火山灰泥、死海泥等。 。 「泥土的顆粒可以吸附皮膚表層的油污，達到進一步清潔的作用，」蔡呈芳解釋。

不可阻擋的廣告浪潮，讓你相信只要勤敷面膜，肌膚就會完美無暇告訴你，皮膚科醫師可不這麼想。首先你需要知道，面膜是一種加強的保養形式，並不能取代每天的基礎保養。再者，“口罩適合在特殊情況下使用，」蔡呈芳說，例如長途飛行時感覺皮膚很乾，或是夏天出油情況特別嚴重。

基礎清潔、保濕和防曬，額外的保養品其實是多餘，」徐自菱直言，保養品用得太多，可能沒有更好的結果。何況使用的產品愈複雜，愈可能碰到讓你過敏的成分。用不用面膜其實要視個人膚質而定。

皮膚敏感的人在使用面膜時要特別小心。如果成分中含有過敏原，用擦的方式也許不會造成太大問題，「但是敷上面膜，相當於將這些過敏原強行進入皮膚，引發的過敏症狀會加重好幾倍，」蔡呈芳說。馬偕醫院皮膚科主治醫師謝雅如則建議，如果皮膚自然乾燥，或冬季需要加強保濕，是可以適度使用保濕滋養型的面膜。

不過，不為乾燥煩惱的人不必盲目跟風。除了保濕外，清潔面膜或拔粉刺面膜有必要用嗎醫師的看法是，皮膚有自行代謝的功能，所以只要你徹底卸妝，每天清潔，不用也無所謂。而且剝除式面膜對皮膚的傷害大，不能長期使用。

因為當你開心的撕下面具，雖然除掉不少礙眼的粉刺，但皮膚也受到外力強烈拉扯，傷害到表皮細胞。長期、頻繁使用會使皮膚變得脆弱敏感，抵抗力差，外界些許刺激就會引起發炎、過敏。不止如此，“它已經拉了很長時間，皮膚容易鬆弛，」謝雅如補充說。

所以，如果你不想在 30 歲出頭時穿出鬆垮的臉，最好節制使用次數，免得除去了粉刺，換來更多問題。現代人崇尚自然，敷面膜也流行從雞蛋、蜂蜜、綠豆粉到檸檬、草莓、小黃瓜，各種生活中隨手可取的材料，都成為坊間流行的自製面膜成分。自己動手做的口罩是安全的，不必花太多錢，」熱中於在家調製各類面膜的林小姐分析的好處。

只是，自製面膜是否能達到保養效果，有問號的皮膚科醫生。馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如指出，天然物質內含的是複合成分，某些可用在保養上，但不是每一款都對皮膚好。市售的保養品經過萃取和特殊處理，只取用對保養皮膚有效的成分，比較溫和。

還，「天然物質的分子量太大，幾乎無法通過角質層，所以很難說有效果，’她進一步解釋說。天然的自製面膜一定安全那也未必從事媒體工作的李小姐永遠忘不了第一次敷綠豆粉的「慘狀」整張臉紅腫發癢，最後不得不找上皮膚科醫師求救。以後再也不敢隨便拿東西亂敷了她心有餘悸地說。

實際上，天然的東西未必不具毒性。 「不少毒藥是從自然界提煉出來的，你還能說天然的一定無害蔡呈芳認為，普通人容易陷入“天然就是好”的神話，誤以為天然成分不會傷害皮膚。舉另一個例子，維他命可以抗氧化、促進膠原蛋白生成，愛美的人都為之著迷。

不少人閒來沒事就切片檸檬、柳丁往臉上貼，希望皮膚能吸收水果中的維他命如果你也是愛好者，那醫師可要告訴你，這種方法不僅對維護沒有太大幫助，還可能因為水果的酸性太強，反而刺激皮膚。水果中含的是右旋維他命能被皮膚吸收利用的極為有限，“許子凌的一句話，讓很多天然護膚從業者的夢想破滅了。 。

而且直接用水果敷臉的風險還不小，「如果敷到內含感光物質的檸檬皮，敷完後又曬太陽，容易出現局部色素沉著，反而更麻煩。」雖然皮膚科醫師對自製面膜的效果持保留態度，不過，只要個人膚質適合，敷了沒問題，徐自菱認為，偶爾做一次也無妨。 “我寧願把它當成一種生活愛好。

蔡承芳勸大家，把麵膜當做放鬆身心的方法，或許多少對皮膚有幫助。皮膚科醫師雖不反對敷面膜，但建議大家在行動前了解正確的使用方法：首先確保不會引起過敏。保養品中的任何成分都可能是你的過敏原，即使是天然的植物、水果。

如果你是敏感性膚質的人，在使用新產品之前，別偷懶省略了測試步驟。謝雅如說，手腕內側的皮膚較少受到陽光曝曬，類似於嬰兒的皮膚狀況，比較敏感。所以將新產品塗抹或貼在這部位的皮膚5分鐘，如果出現紅或癢的症狀，說你不適合。

皮膚生病、有傷口時不能用。道理和做臉一樣，健康的皮膚才適合敷面膜。不要貪心。

使用清潔面膜以一星期一次為原則，如果皮膚真的很油，也以兩次為限。醫生警告，別認為多敷幾次效果會更好，過度使用反而傷害皮膚。尤其剛施行換膚、上美容院做臉或是使用磨砂膏、去角質類的產品，近期不適合使用潔面面膜，」蔡呈芳叮嚀諸位愛美人士。

敷臉的時間不宜過長。面膜產品的包裝上大都印有建議敷多久的時間，平均10分鐘最合適。 「敷太久會讓皮膚缺氧或太過乾躁，尤其是使用剝除式面膜，皮膚受到的傷害更大，謝亞茹解釋。

少用拔粉刺面膜。雖然皮膚科醫師認為，拔粉刺面膜並非完全不能用，但他們一致建議，「少用為妙尤其敏感性膚質的人最好避免使用。就算你的皮膚健康正常，一星期最多用1次，一個月一次也夠了。

自己的肌膚自己救：面膜是最有效的美白用品嗎？

你必須先了解以下五個原則，不然你可能還是會被商業話術所蒙蔽。大家知道買東西要考慮值，但如果你只看得懂標價），完全不懂性能），你到底是買到了什麼台灣人為什麼這麼愛面膜台灣人愛用面膜的程度絕對在世界排名前幾位。台灣面膜的製造技術也算是世界聞名，出口值逐年大幅成長。

尤其是“我的美麗日記”品牌推出後，平價面膜在市面上瘋狂興起，好像大家真的都用面膜寫日記一樣。但是以醫師的角度來看，真的不高興發生這種情況。如果成分適當、使用適當，面膜確實是有所幫助的保養品，但是它的效果仍取決於產品的成分、性質，和你自己的皮膚。

保養的核心觀念在於「聰明保養」你只要多加註意就會發現出問題的幾乎都是不動腦的保養方式，如果你只看了廣告就拿自己的臉用各家廠商的面膜寫日記，保證是賠了夫人又折兵。反正，到底為什麼台灣人這麼喜歡面敷膜呢也許可以從底下幾個故事看出一些端倪。一、埃及豔後的蛋白面膜愛用面膜其實真的不是你的錯，自古以來女生對於面膜這玩意兒就沒有抵抗力。

傳說埃及豔後在睡前將蛋清塗抹在臉上，隔天早上醒來再用清水洗乾淨，好讓自己的臉更緊實、更有彈性。她的方式乍聽起來相當合理，蛋白質有營養，又晶瑩剔透，感覺敷在臉上根本超適合啊。但其實面膜最好不要亂用雞蛋以下是醫師會擔心的原因：既然如此，為什麼克婁巴特拉相信這種方法？推測可能是因為蛋白質分子乾燥後會造成緊繃感，進而出現一些像是「拉提」的效果，讓細紋變不明顯，因此讓她覺得有效。

但是幾千年前的人不知道“暫時”和“持續”的區別，幾千年後的你應該不會搞不清楚吧如果你這麼想暫時拉提，三秒膠的效果會更強所以，請不要再跟埃及豔後學習了。聽說她也喜歡用牛奶洗澡，基本上就是一個「討債鬼」台語）啊，但「討債」就算了，真的被感染了可沒人賠你啊。 2、楊貴妃珍珠粉面膜相傳，楊貴妃會用珍珠粉摻入人參等高檔中藥。

，再調入藕粉，做成黏黏糊糊的敷料抹在臉上，這應該就是中國古代的高檔面膜了吧。珍珠粉，說白了，就是用珍珠貝、大三角帆蚌或鳳頭蚌產的珍珠製成的白色粉末。 ，如果仔細去分析，珍珠粉的主要成分就是碳酸鈣（珊瑚礁也是碳酸鈣啊）硬要再分析的話，水解後的珍珠粉含有十幾種胺基酸，以及20多種微量元素和維生素。

這些成分可能有效抑制黑色素生成或抗氧化。 ，但其實含量並不多。如果你真的很想體會楊貴妃的感受，可以去海邊磨一些珊瑚礁（但請不要在生態保護區，否則會被警察逮捕），自己加上一些含勝肽跟維生素礦物質的保養品混在一起，效果大概就差不多了。

這樣一來，你還覺得楊貴妃的珍珠美白方案會有效果嗎？ 3. 媽媽最愛的絲瓜水黃瓜面膜。媽媽們超熱愛使用絲瓜水、小黃瓜這類物品來敷臉，她們總會說：「老娘敷這個敷了幾十年了，絕對不會錯是的，女士不，是媽媽您說的沒錯，絲瓜水跟小黃瓜「沒什麼真的錯」只是也「沒什麼真的美白效果」絲瓜、小黃瓜含水量很多，又有一些植物性果膠，塗抹時感覺又滑又粘，而且還含有維生素跟礦物質（不過幾乎所有蔬菜水果都含有維生素跟礦物質，只是含量不同）。多水又黏黏，礦物質和維生素，「感覺」就對皮膚一定很好。

但實際上，絲瓜、小黃瓜的水分敷在臉上，很快就會蒸發，如果要用它當化妝水也不是不行，但之後要記得使用有鎖水效果的產品（例如保濕乳液），不然皮膚反而會變乾。至於美白維生素，是的，絲瓜跟小黃瓜有維生素就可以美白了嗎答案是：話不能這樣說，維生素必須是「右旋」且到達「一定濃度」還要「有效進入皮膚」才能達到美白的功效。小黃瓜跟絲瓜的右旋比例不夠高，濃度不夠高，用面膜方式敷上去的穿透皮膚效果也不夠，想真正達到美白效果還是有距離。

大家在此可能會疑惑，你平時不是說“左轉嗎？，為何這裡提到的是「右旋」答案請見文末。我們還是要為小黃瓜跟絲瓜講講話，小黃瓜跟絲瓜是非常棒的抗氧化食物，多吃一點。敷在臉上也不是不行，建議使用前可先在手臂內側試用，一旦出現紅、癢情形，不要使用它。

另外，肌膚若有發炎、感染，或有開放性傷口，絕對不要用這種護膚品。了解面膜的美白機製到這裡可能還是有人會反駁：「我敷了面膜真的會變白耶，誰說沒用這又要怎麼解釋呢上圖把角質層比喻像是一層碎玻璃，如果碎玻璃排列整齊、水分充足，看起來像一面鏡子，自然顯得透亮、白淨。除非是真的一用就讓人過敏的爛面膜，不然就算你只拿生理食鹽水加上面膜紙敷在臉上十分鐘，等待角質吸收水分，自然就會排列比較整齊、充滿水分，臉看起來也會比較透白。

但過一會兒乾了之後，賣你產品的人一定說過，“看，這表示真的有效，只要持之以恆，一定能美白。 “然後你一直用到今天，以為肌膚沒有變白都是因為自己不認真天天用但實情真的是這樣嗎當然不是。要知道面膜是很容易唬爛消費者的產品，你用了之後要完全沒反應，真的很難。

所以重點更在於到底能不能有「讓角質暫時吸飽水分以外」的美白作用啊看過了上述幾種常見而且流傳已久的面膜，你一定會好奇為什麼大家對不一定有效的面膜樂此不疲呢諸多原因中有一種說法是：敷面膜帶來「儀式感」特別是在某人說了「只有懶女人，沒有醜女人」之後，女性似乎認為她們“必須做點什麼”，而敷面膜這種行為剛好就滿足了自己「有做了些什麼」的儀式。但若說面膜美白都沒用其實也過於苛刻，它的效果還是有的。但在繼續之前，請查看下一頁上的圖片，想想什麼樣的皮膚會看起來白從圖中說明就能理解和麵膜比較有關的美白機制有：能夠做到以上三件條件的面膜，就有辦法達到暫時或持續的美白。

面膜和其他保養品的差異很多人或許都曾好奇面膜所含有的成分不就是保養品嗎，為什麼不直接使用護膚品。密封隔絕皮膚暴露，會使皮膚表面溫度升高，毛孔擴張，有助於促進局部血液循環密封還允許更容易滲透角質層，吸收部分有效物質。面膜最重要的就是這個這些保養成分能否通過表皮到達底層，密封能造成的影響其實「很有限」角質層是非常複雜的結構，多種保護機制，哪能輕鬆泡個水就讓什麼東西都穿過去。

若有人不小心掉進化糞池，一個小時之後才被救上來，如果異物很容易進入皮膚，這人皮膚裡面豈不就早全都是屎了嗎所以，面膜的滲透作用「很有限」想讓這些成分有效的進入皮膚，還需要其他「加強皮膚穿透力」的機制。除了口罩的密封功能，還可能具有其他作用，主要跟「材質」有關，不過有關面膜材質，不是本書的主題，暫先略過不論。總之，面膜有沒有效的關鍵還是在「活性物質」濃度」和「進入皮膚的技術」有些面膜會宣稱自己有很多效果，可同時美白、保濕、淡化斑點、刺激膠原蛋白生長等。

會產生什麼樣的效果，跟它使用的「活性物質」有關，例如使用高濃度左旋或傳明酸，美白效果。但實際有沒有效不要忘了還有「活性物質的濃度」以及「進入皮膚的技術」這兩個條作，千萬不要輕易就被商業宣傳手法給牽著鼻子走。你問我答一、明天要約會了但是臉色很暗沉，急救可以帶口罩嗎？選擇合適的產品是可以的。

如同本書所說，只要充飽水分，皮膚自然會比較亮白，所以在預約前一小時使用保濕產品，是可以產生一定效果的喔。二、感覺涼涼的面膜是不是收斂效果就比較好不一定。會有涼感可能是面膜含有醇類或者是薄荷等成分，暫時收縮毛孔，但就是「暫時」而已。

要持續讓毛孔縮小，「地基」必須要穩固。 3. 每天應該多久敷一次面膜？如果你真的很喜歡敷面膜，那是“絕對沒必要”的，最多兩到三天一次。但也要評估面膜裡面的活性成分，如果活性成分高，事實上，每週一次是很多。

。四、用完面膜要不要把臉洗乾淨呢不一定，但通常洗乾淨比較好。除非面膜上所含的成分都是可完全揮發或可吸收的，不然對皮膚不好。

就算是活性物質，10分鐘的吸收時間也足夠了，太久反而可能造成皮膚負擔。特別提醒：如果是潔面面膜，就一定要洗乾淨喔。五、聽說敷面膜之前先去角質可以讓皮膚的吸收力更好，這是對的嗎剛去角質的皮膚處於較敏感的狀態，你不應該馬上戴上口罩，建議在去角質至少2天之後再使用面膜。

在此要拜託大家不要亂去角質，去角質要使用對的方法，而且最多一周一次（其實一個月一次就綽綽有餘了）。六、我的皮膚有酒糟或異位性皮膚炎，適合使用面膜嗎如果皮膚處於「疾病」狀態，請一定要先控制好疾病。想在這種情況下使用任何護膚品，請和長期了解你皮膚狀況的醫師討論，在醫師建議下妥善使用。

七、我最近剛去墾丁玩回來，一點曬傷，可以用面膜舒緩嗎親愛的，如果是曬傷後有紅、腫、癢、燙、脫皮這樣的狀況，此時就不應該再使用面膜。皮膚非常脆弱和敏感，不適合跟過多物質接觸。如果只是剛曬完但不紅不腫，倒是可以斟酌使用冰涼的保濕面膜來降溫舒緩。

更重要的是，下次去玩請做好防曬。八、面膜過期還可以使用嗎不行，請丟到一般垃圾中，由清潔隊送至焚化爐處置。九、敷面膜一次要敷多久通常包裝上會有標示，一般建議10分鐘就足夠。

十、用完面膜之後是不是要拍一拍肌膚，據說可以增加活性成分的吸收，對於提升「一點吸收」可能有幫助。但若是產品含有酒精、醇類或其他揮發性物質，你在拍打的時候增加了局部的空氣流通，反而會使揮發性物質更容易揮發。所以你拍完覺得皮膚乾乾的，多半不是因為保養成分被吸收，而是揮發性物質揮發了。

當然，你還是可以拍一拍啦，沒什麼壞處，但也不要期待太多好處就是。 11. 什麼是左旋？為什麼叫左旋？右旋不是有用嗎？人體可以加工右旋維生素，但它們的化學結構實際上是相似的（兩種表示），人體可以利用的維生素在化學結構上是左型（式）右旋維生素只是當初引進該詞彙時把「左型」翻譯成「左旋」所以應該說：有效的是「左型維生素或者是「右旋維生素現在雖然已經有點積重難返，但我們還是應該試著把它正名。看完這篇，你覺得口罩有效還是無效？需要醫學臨床驗證。

，不是大品牌或是很多人這樣說就算。下次要用面膜、買面膜的時候仔細想一想，你才能省錢又安心不要忘了本文摘編自自己的肌膚自己救：最科學的保養知識全圖解更多內容請參本書。拯救自己的皮膚：最科學的保養知識全圖作者：美的好朋友醫療隊，作為各種議題的延伸閱讀。

9款自製面膜DIY方法！明星都在用的酪梨蜂蜜保濕收 …

因疫情也能當神級“補水面膜”，國外吹起一波天然「自製面膜」風潮只要打開家中冰箱就能輕鬆取得需要的原料。特別為大家整理出9款面膜配方，針對每天不同膚況選擇配方用法和效果。一起來看看你是不是熱衷於把書上寫的所有酸和維生素都塗在臉上去暗沉，不如來試試健康網站平台的創始人推薦的自製面膜配方。

配方：湯匙新鮮薑黃或薑黃粉（榨汁或濃縮）湯匙新鮮檸檬汁加水製成糊狀湯匙蜂蜜或在使用薑汁後，加入半個酪梨一起搗碎原理：解釋：「我的首選面膜配方使用了少量新鮮的薑黃和檸檬汁來針對色素沉著問題。薑黃已被臨床證明可解決色素沉著過度、緩解皮膚刺激和減少細紋至少 4 週。」將這些材料簡單的混合在一起，敷在臉部特定的部位，然後在臉上停留3分鐘後洗淨。

每周至少重複 2 次，連續5週才能見效。切記製作過程中要記得戴手套保護雙手我們的皮膚已經承受太多，繁複的護膚程序、城市廢氣和花粉過敏這些早已讓我們的皮膚不堪重負，刺激、發紅和過敏是不可避免的。營養學家的自製面膜配方來快速舒緩鎮靜我們的敏感肌膚配方：茶匙蜂蜜茶匙椰子油熟酪梨滴薰衣草油原理：這款聽起來就很好吃的面膜從椰子油中提供深層補水的功效，同時蜂蜜能使肌膚抗氧化，而薰衣草精油則可舒緩發紅的皮膚。

將它混合併用面膜刷均勻塗抹在臉上，就可以在家體驗頂級水療就像自己說的那樣：「這個配方中的椰子油和酪梨含有脂肪酸，可以滋養皮膚。所以說對於想要滋潤舒緩皮膚的人來說，這個自製面膜真不錯。」乾燥蛻皮的額頭會讓顏值減分。

如果你現在在用的補水護膚品的補水錶現並不出色，不如試試創始人之一自製補水面膜配方：半個酪梨大匙蜂蜜一把燕麥或燕麥麩原理：沒錯，真的是配得上以上的健康早餐，但是先別急著吃這些食材，因為它們會在你的臉上發揮更大作用。表示：「蜂蜜是絕佳的保濕劑，當你把蜂蜜塗在臉上的受損部位時，它簡直太棒了，不僅可以淡疤，還可以促進癒合。」如果你想要這款面膜有更大功效，然後加入燕麥片，燕麥中也還有治愈和滋潤的成分，在滋潤舒緩肌膚方面的表現也十分出色。

酪梨中富含超滋潤的油，所以加入牛油果可以消除皮膚粗糙，讓皮膚如絲般光滑。如果家裡沒有酪梨，可以用3湯匙牛奶來代替。皮膚科醫生兼皮膚科主任解釋說：添加牛奶和乳酸以溫和去角質，同時可以美白又不會刺激肌膚。

敷15分鐘就足夠了。你完全不需要在臉上花巨款，也不需要買磨砂膏，因為這款自製面膜就可以讓你獲得超級光滑和水嫩的肌膚。配方：大匙原味酸奶大匙蜂蜜大匙薑黃粉原理：創辦人表示：「優洛乳中富含的乳酸可以改善粗糙無光澤的表皮，從而讓膚質透亮有光澤。

蜂蜜很滋潤，使皮膚變得柔軟有彈性。另外面膜中有加入薑黃粉也是絕佳美容養生材料，如果你平時熱愛曬太陽，如果您最關心暗沉的皮膚，這個面膜配方絕對是必須嘗試的，那麼這個面膜你絕對不能錯過，而且不含酸類非常溫和，連敏感肌女孩也能使用。配方：一湯匙可可粉、木瓜和一點蘆薈凝膠 原理：蘆薈含有豐富的維生素，具有舒緩和保濕的功效。

而且還加入了木瓜，木瓜中含有可分解死皮細胞的去角質酶，可以讓你的面膜和皮膚狀況更上一層樓。加上可可粉提亮膚色，促進血液循環，給肌膚帶來柔軟的觸感和光滑的外觀。只需把這三種成分倒入一個碗中，然後攪拌，站十分鐘，這款神奇自製面膜就完成啦無論是讓人生氣的一團團紅色痘疤還是討厭的白頭粉刺，這些瑕疵都在不斷給我們的臉減分。

這一點我們完全是感同身受但是，如果您想暫時擺脫長期持續的痤瘡護理，想嘗試一些更自然的方法，那就快來試試這款自製面膜。配方：大匙麥盧卡蜂蜜茶匙薑黃粉半茶匙死海鹽原理：麥盧卡蜂蜜的抗菌特性非常著名，薑黃不僅適合製作精美的拿鐵，還能減輕皮膚發紅狀況。創辦人說：「薑黃對於治療易敏感的痘痘肌絕對是一個不錯的選擇。

它有抗炎抗菌作用。加上死海鹽也可以幫助清潔，一點點就能發揮出色作用。」這三個材料結合可改善肌膚出油狀況，減少毛孔阻塞、預防痘痘和黑頭。

選擇這個晶瑩剔透的皮膚配方，只需將它們攪拌在一起，然後用乾淨的刷子塗抹在臉上，著重塗抹區，再保持10分鐘後用溫水沖洗乾淨，你可以見證它的神奇效果。你或許已經聽了數百次根本沒有縮小毛孔的辦法，但其實還是有方法讓這些毛孔變得不那麼明顯，對於在面對百萬像素的鏡頭前暴露粗大毛孔的人來說，真是喜聞樂見 食譜：1湯匙蛋白質加蜂蜜，擠少許檸檬汁 原理：蛋清和檸檬汁都有極好的收斂性，可緊緻皮膚，讓粗大的毛孔不那麼明顯。此外，蜂蜜的添加很重要，因為它可以提升肌膚含水量，讓皮膚更柔嫩水潤。

肌膚保養專家說：「這配方對收縮毛孔是一種很好的方法。油性皮膚會產生過多的皮脂，從而導致痘痘，所以這是在爆痘之前預防的好方法。」配方：半個酪梨根黃瓜，混合在一起原理：保養專家說：「這個面膜敷起來有沁涼感，所以它讓皮膚感覺乾淨清爽。

肌膚過乾有時也會產生更多的油脂來補水。而黃瓜中富含大量水分，可以強效補水，含有維生素以防止粉刺爆發。」那酪梨有什麼用呢解釋說它可以巧妙地平衡皮膚出油狀況，其中富含的油酸可以幫助減輕炎症，此外還能減少臉部紋路雖然我們才剛剛開始了解環境的破壞，比如污染，尤其是顆粒物和對我們皮膚的負面作用，但的女孩們已經調和出了應對該問題的自製面膜配方：少量杏仁粉大匙橄欖油原理：加入的少量杏仁粉聽起來感覺不夠，但是這點杏仁中的脂肪酸含量已經足夠滲透皮膚，使皮膚柔軟有彈性，而橄欖油中的維生素可以有效抵抗可能導致肌膚暗沉、脫水、產生細紋的自由基。

如果你想多增強一些保護效果，那就再加入一茶匙抹茶粉。抹茶含有豐富的抗氧化劑，其實就是必需的維他命，可以中和討人厭的自由基，防止膠原蛋白的分解。讓面膜在臉上停留約10分鐘，但在洗乾淨面膜之前，需要輕輕按摩使皮膚充分吸收，這樣才能才能徹底清除日常污垢、彩妝、死皮和油脂。

避免將某些材料直接塗抹在皮膚上 “雖然面膜是完全安全的，”美容專家解釋說，但有些家中的食材，如檸檬和蘋果醋等，應該避免不經過預先攪拌而直接塗抹在皮膚上的情況。因為此類產品可能會使皮膚對光敏感，也可能導致皮膚被漂白的狀況產生。 」仔細檢查保質期在冰箱裡已經放了好久的優酪乳就算沒有打開過，也不要用它。

即使你不吃，只是把它塗滿全臉也絕對不是一個好主意。你想要的是有透明感、有光澤的美麗皮膚，而不是滿是紅點的臉。先做一個現場測試就像嘗試一個你沒用過的全新護膚品，自製面膜也需要先點塗在肌膚上測試皮膚的反應。

肌膚保養專家解釋：「如果不確定臉部皮膚是否會對面膜產生過敏反應，可以先在臉以外的皮膚測試一下，比如脖子的一側，然後再在整個臉部進行塗抹。畢竟過敏反應真的很令人難受她補充道：「在櫃檯購買的皮膚產品都有通過嚴格的測試，還包含了防腐劑和抗刺激物，而且我們的材料看起來更像是一種天然的替代品，先對其進行測試總是沒錯的。」在面膜製作的當天使用暴露在空氣和細菌中的原料很容易變質，為了安全起見，建議用新鮮食材製作面膜，並在製成後的一個小時內使用。

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