保濕、除細紋、防掉髮，快用酪梨做天然保養品！

本網站使用分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用關於更多資訊請閱讀我們的隱私權政策酪梨的產季又到了它含有豐富的膳食纖維、維他命及單元不飽和脂肪酸，被「金氏世界紀錄」記錄為營養最豐富的水果。但你一定不知道，其實酪梨也可作為美容聖品酪梨原產於南美洲北部、中美洲及墨西哥，因此墨西哥婦女很早以前就懂得利用酪梨做天然保養品。

南加大醫學院臨床助理教授潔西卡吳（說明，吃鱷梨可以補充皮膚細胞所需的脂肪酸，以做為保護層，達到保濕、鎖水的功能。如果直接塗擦在臉上，2006 年發表在《草藥治療研究雜誌》上的一項研究（也提到，酪梨油能快速滲透皮膚，刺激皮膚再生膠原蛋白。面膜將酪梨打成泥，敷在臉上15分鐘，再用溫水洗淨、輕拍乾如果將酪梨與其他食材搭配，還有加分效果。

例如加入四分之一杯的酸奶或優格，它的乳酸是一種天然去角質劑或添加四分之一杯蜂蜜，蜂蜜有除菌效果，也能預防皮膚、嘴唇龜裂。有機美人：32個天然食材保養妙方作者向學文對天然食材小有研究，她還建議，可將酪梨切成新月狀，特別敷在浮腫的眼袋上，因為它的抗氧化物質及脂肪酸有抗發炎、保濕的效果，還可以去除眼睛下方的細紋。潔面油酪梨顆蛋黃半杯牛奶，打成泥狀利用酪梨本身的油脂，加上１顆蛋黃及半杯的牛奶，搗碎，可以洗臉，也能卸妝。

除了保濕外，牛奶的奶油味有清潔作用，一旦毛孔乾淨，也有助縮小毛孔。護手乳顆酪梨顆蛋白毫升燕麥茶匙檸檬汁，用榨汁機打成乳液，再加上牛油果本身的好油，蛋白還有緊實的效果，燕麥中的葡聚醣（則是很特別的線性聚合多醣體，可以通過細胞間隙，深入皮膚，同樣能促進膠原蛋白合成、活化肌膚，滋潤效果持久。髮膜酪梨顆蛋黃半茶匙橄欖油，1 個鱷梨，適合長發並在攪拌機中搗碎的人，短髮的用半顆酪梨就夠，油品可用葵花籽油或橄欖油都可，放進果汁機中打成糊狀後，塗在頭髮上20分鐘，再用清水或一點肥皂洗淨就好。

酪梨中所含的微量元素鎂能鞏固髮根，維生素能減少頭髮脫落，並含有豐富的維生素如菸酸、葉酸，有助維持髮絲烏黑亮麗。趁現在酪梨盛產。

9款自製面膜DIY方法！明星都在用的酪梨蜂蜜保濕收 …

因疫情也能當神級“補水面膜”，國外吹起一波天然「自製面膜」風潮只要打開家中冰箱就能輕鬆取得需要的原料。特別為大家整理出9款面膜配方，針對每天不同膚況選擇配方用法和效果。一起來看看你是不是熱衷於把書上寫的所有酸和維生素都塗在臉上去暗沉，不如來試試健康網站平台的創始人推薦的自製面膜配方。

配方：湯匙新鮮薑黃或薑黃粉（榨汁或濃縮）湯匙新鮮檸檬汁加水製成糊狀湯匙蜂蜜或在使用薑汁後，加入半個酪梨一起搗碎原理：解釋：「我的首選面膜配方使用了少量新鮮的薑黃和檸檬汁來針對色素沉著問題。薑黃已被臨床證明可解決色素沉著過度、緩解皮膚刺激和減少細紋至少 4 週。」將這些材料簡單的混合在一起，敷在臉部特定的部位，然後在臉上停留3分鐘後洗淨。

每周至少重複 2 次，連續5週才能見效。切記製作過程中要記得戴手套保護雙手我們的皮膚已經承受太多，繁複的護膚程序、城市廢氣和花粉過敏這些早已讓我們的皮膚不堪重負，刺激、發紅和過敏是不可避免的。營養學家的自製面膜配方來快速舒緩鎮靜我們的敏感肌膚配方：茶匙蜂蜜茶匙椰子油熟酪梨滴薰衣草油原理：這款聽起來就很好吃的面膜從椰子油中提供深層補水的功效，同時蜂蜜能使肌膚抗氧化，而薰衣草精油則可舒緩發紅的皮膚。

將它混合併用面膜刷均勻塗抹在臉上，就可以在家體驗頂級水療就像自己說的那樣：「這個配方中的椰子油和酪梨含有脂肪酸，可以滋養皮膚。所以說對於想要滋潤舒緩皮膚的人來說，這個自製面膜真不錯。」乾燥蛻皮的額頭會讓顏值減分。

如果你現在在用的補水護膚品的補水錶現並不出色，不如試試創始人之一自製補水面膜配方：半個酪梨大匙蜂蜜一把燕麥或燕麥麩原理：沒錯，真的是配得上以上的健康早餐，但是先別急著吃這些食材，因為它們會在你的臉上發揮更大作用。表示：「蜂蜜是絕佳的保濕劑，當你把蜂蜜塗在臉上的受損部位時，它簡直太棒了，不僅可以淡疤，還可以促進癒合。」如果你想要這款面膜有更大功效，然後加入燕麥片，燕麥中也還有治愈和滋潤的成分，在滋潤舒緩肌膚方面的表現也十分出色。

酪梨中富含超滋潤的油，所以加入牛油果可以消除皮膚粗糙，讓皮膚如絲般光滑。如果家裡沒有酪梨，可以用3湯匙牛奶來代替。皮膚科醫生兼皮膚科主任解釋說：添加牛奶和乳酸以溫和去角質，同時可以美白又不會刺激肌膚。

敷15分鐘就足夠了。你完全不需要在臉上花巨款，也不需要買磨砂膏，因為這款自製面膜就可以讓你獲得超級光滑和水嫩的肌膚。配方：大匙原味酸奶大匙蜂蜜大匙薑黃粉原理：創辦人表示：「優洛乳中富含的乳酸可以改善粗糙無光澤的表皮，從而讓膚質透亮有光澤。

蜂蜜很滋潤，使皮膚變得柔軟有彈性。另外面膜中有加入薑黃粉也是絕佳美容養生材料，如果你平時熱愛曬太陽，如果您最關心暗沉的皮膚，這個面膜配方絕對是必須嘗試的，那麼這個面膜你絕對不能錯過，而且不含酸類非常溫和，連敏感肌女孩也能使用。配方：一湯匙可可粉、木瓜和一點蘆薈凝膠 原理：蘆薈含有豐富的維生素，具有舒緩和保濕的功效。

而且還加入了木瓜，木瓜中含有可分解死皮細胞的去角質酶，可以讓你的面膜和皮膚狀況更上一層樓。加上可可粉提亮膚色，促進血液循環，給肌膚帶來柔軟的觸感和光滑的外觀。只需把這三種成分倒入一個碗中，然後攪拌，站十分鐘，這款神奇自製面膜就完成啦無論是讓人生氣的一團團紅色痘疤還是討厭的白頭粉刺，這些瑕疵都在不斷給我們的臉減分。

這一點我們完全是感同身受但是，如果您想暫時擺脫長期持續的痤瘡護理，想嘗試一些更自然的方法，那就快來試試這款自製面膜。配方：大匙麥盧卡蜂蜜茶匙薑黃粉半茶匙死海鹽原理：麥盧卡蜂蜜的抗菌特性非常著名，薑黃不僅適合製作精美的拿鐵，還能減輕皮膚發紅狀況。創辦人說：「薑黃對於治療易敏感的痘痘肌絕對是一個不錯的選擇。

它有抗炎抗菌作用。加上死海鹽也可以幫助清潔，一點點就能發揮出色作用。」這三個材料結合可改善肌膚出油狀況，減少毛孔阻塞、預防痘痘和黑頭。

選擇這個晶瑩剔透的皮膚配方，只需將它們攪拌在一起，然後用乾淨的刷子塗抹在臉上，著重塗抹區，再保持10分鐘後用溫水沖洗乾淨，你可以見證它的神奇效果。你或許已經聽了數百次根本沒有縮小毛孔的辦法，但其實還是有方法讓這些毛孔變得不那麼明顯，對於在面對百萬像素的鏡頭前暴露粗大毛孔的人來說，真是喜聞樂見 食譜：1湯匙蛋白質加蜂蜜，擠少許檸檬汁 原理：蛋清和檸檬汁都有極好的收斂性，可緊緻皮膚，讓粗大的毛孔不那麼明顯。此外，蜂蜜的添加很重要，因為它可以提升肌膚含水量，讓皮膚更柔嫩水潤。

肌膚保養專家說：「這配方對收縮毛孔是一種很好的方法。油性皮膚會產生過多的皮脂，從而導致痘痘，所以這是在爆痘之前預防的好方法。」配方：半個酪梨根黃瓜，混合在一起原理：保養專家說：「這個面膜敷起來有沁涼感，所以它讓皮膚感覺乾淨清爽。

肌膚過乾有時也會產生更多的油脂來補水。而黃瓜中富含大量水分，可以強效補水，含有維生素以防止粉刺爆發。」那酪梨有什麼用呢解釋說它可以巧妙地平衡皮膚出油狀況，其中富含的油酸可以幫助減輕炎症，此外還能減少臉部紋路雖然我們才剛剛開始了解環境的破壞，比如污染，尤其是顆粒物和對我們皮膚的負面作用，但的女孩們已經調和出了應對該問題的自製面膜配方：少量杏仁粉大匙橄欖油原理：加入的少量杏仁粉聽起來感覺不夠，但是這點杏仁中的脂肪酸含量已經足夠滲透皮膚，使皮膚柔軟有彈性，而橄欖油中的維生素可以有效抵抗可能導致肌膚暗沉、脫水、產生細紋的自由基。

如果你想多增強一些保護效果，那就再加入一茶匙抹茶粉。抹茶含有豐富的抗氧化劑，其實就是必需的維他命，可以中和討人厭的自由基，防止膠原蛋白的分解。讓面膜在臉上停留約10分鐘，但在洗乾淨面膜之前，需要輕輕按摩使皮膚充分吸收，這樣才能才能徹底清除日常污垢、彩妝、死皮和油脂。

避免將某些材料直接塗抹在皮膚上 “雖然面膜是完全安全的，”美容專家解釋說，但有些家中的食材，如檸檬和蘋果醋等，應該避免不經過預先攪拌而直接塗抹在皮膚上的情況。因為此類產品可能會使皮膚對光敏感，也可能導致皮膚被漂白的狀況產生。 」仔細檢查保質期在冰箱裡已經放了好久的優酪乳就算沒有打開過，也不要用它。

即使你不吃，只是把它塗滿全臉也絕對不是一個好主意。你想要的是有透明感、有光澤的美麗皮膚，而不是滿是紅點的臉。先做一個現場測試就像嘗試一個你沒用過的全新護膚品，自製面膜也需要先點塗在肌膚上測試皮膚的反應。

肌膚保養專家解釋：「如果不確定臉部皮膚是否會對面膜產生過敏反應，可以先在臉以外的皮膚測試一下，比如脖子的一側，然後再在整個臉部進行塗抹。畢竟過敏反應真的很令人難受她補充道：「在櫃檯購買的皮膚產品都有通過嚴格的測試，還包含了防腐劑和抗刺激物，而且我們的材料看起來更像是一種天然的替代品，先對其進行測試總是沒錯的。」在面膜製作的當天使用暴露在空氣和細菌中的原料很容易變質，為了安全起見，建議用新鮮食材製作面膜，並在製成後的一個小時內使用。

敷完睡醒臉好滑嫩細緻專家指出面膜睡前「這個時間」敷效果最好，必入手晚安面膜推薦清單面膜新品大集合保濕、美白、緊緻、拉提，應用一次就能感受到好評，口碑推薦榜就是保養新趨勢“發酵保養”。。

8種DIY美肌面膜馬上就用冰箱的食材試試！ ,面膜,DIY,有機,無 …

其實一些現成的食物也是一個很好的工具。以下是詢問過皮膚科等專家意見後所研發出的8種美肌面膜，只要利用家中平常就有的食材，就可以輕鬆親手製作針對各式肌膚問題的無添加有機面膜，添加保養的一點樂趣 牛油果面膜：幫助乾性皮膚 如何：1 牛油果湯匙原味酸奶湯匙橄欖油湯匙蜂蜜牛油果富含脂肪酸和橄欖油，有助於填補乾性皮膚細胞間的縫隙，可以讓乾燥的肌膚變得柔軟豐潤。若敷了覺得有點黏的話，記得仔細洗頭。

木瓜面膜：幫助暗沉肌膚作法：半顆木瓜泥茶匙蜂蜜顆攪好的蛋白若你希望膚色更透亮，試試這個木瓜面膜食譜。木瓜含有的酵素是一種天然去角質，能有效去除死皮細胞。而蜂蜜和蛋白則負責結合面膜。

香蕉面膜：幫助易長痘痘的肌膚作法：1條香蕉泥半茶匙小蘇打半茶匙姜黃粉香蕉富含維生素可以促進皮膚的新陳代謝，也可以保持毛孔清潔。薑黃粉負責殺死引起痤瘡的細菌，小蘇打則是吸收肌膚多餘的油脂。小黃瓜面膜：幫助粗糙肌膚作法：半條打成泥的小黃瓜四分之一杯牛奶湯匙蜂蜜湯匙黑糖這個小黃瓜面膜聞起來真得很好，會有種宛若在做的感覺，而不是家裡的廚房。

小黃瓜面膜之所以經典是因為它的成分可以溫柔的去角質，敷過一次之後就可以明顯感受到肌膚變得比之前更柔軟細緻。優格面膜：幫助敏感性肌膚作法：1湯匙優格茶匙蜂蜜茶匙可可粉對飽受敏感性肌膚的發紅皮膚的朋友來說，這個酸奶面膜食譜是最好的選擇。優格富含益生菌和舒緩皮膚的蛋白質，可可粉內的黃烷醇舒緩刺激，蜂蜜則緊實肌膚。

燕麥麵膜：幫助油性皮膚如何：半杯冷卻的燕麥片、一個雞蛋、一湯匙檸檬汁和檸檬中的果酸，以去除多餘的油脂和死皮細胞，在此同時，燕麥可以舒緩肌膚調節、減緩紅腫。南瓜面膜：幫助肌膚去除斑點作法：1條打成泥的奶油瓜湯匙蜂蜜滴茶樹精油這個奶油瓜南瓜的一種面膜，有很強的去痘效果，也有提高膠原蛋白生成的效果。茶樹精油則負責打擊瑕疵，蜂蜜則提亮膚色。

可以每週使用一次，以提亮和均勻膚色。檸檬面膜：幫助疲累的肌膚作法：1顆檸檬的檸檬汁湯匙砂糖湯匙橄欖油這個檸檬面膜食譜可以保濕、提神、又可以緩和肌膚。檸檬和砂糖共同作用來去除死皮細胞，而橄欖油則負責保濕，讓肌膚更清新、更健康。

關於敷面膜的11件小事情，你不可不知不再只是敷心安讓面膜真的有效的３個基本概念再忙也要敷面膜范冰冰最愛保養急救法敷完變透亮。