面膜真的有效嗎？

但這取決於你選擇的面具。推薦使用濕敷型的面膜，撕拉式與果凍式面膜都不推薦使用。因為水汽將導致面膜不容易與肌膚密合，如果您需要乾麵膜，水蒸氣就會影響到面膜的效果。

除面膜之外，現在美容界流行的面部按摩霜也非常適合泡澡時使用，在浴缸裡的蒸汽，可以幫助軟化角質。誤區二：我愛面膜，天天都要敷每天使用清潔面膜會引起肌膚敏感，甚至發紅，令尚未成熟的角質失去抵禦外來侵害的能力：滋潤面膜每天使用則容易引起暗瘡：補水面膜，則可以在乾燥的季節裡每天使用。誤區三：做面膜前一定要去角質在做面膜前保持肌膚的清潔是很有必要的。

但你不必每次都去角質。皮膚的角質層是皮膚天然的屏障，具有防止肌膚水分流失、中和酸鹼度等作用，角質層的代謝週期為28天，也就是每28天角質層代謝一些死細胞，因此去角質最多1個月做1次，過於頻繁地去角質，會損傷角質層。還，敏感型的肌膚更不能頻繁去角質。

誤區四：不需要特別使用眼膜眼部肌膚的厚度只有正常肌膚的1所以它需要更加特別呵護。很多面膜，尤其是清潔和保濕，裡面的成分對眼部薄弱的肌膚會造成刺激，應避開眼周使用。因此若想加強護理眼部的肌膚，眼罩還是有必要的。

特別是在眼周肌膚大量缺水、缺乏營養的情況下進行密集式保養，效果比較理想。其實眼膜應該堅持使用，每周至少兩次，並與眼霜配合，才能達到最佳的護眼效果。誤區五：千萬不能使用撕拉的面膜撕拉式面膜是利用面膜和皮膚的充分接觸和黏合，當面膜從皮膚上撕下，將皮膚上的黑頭，老化角質和油脂通通剝下。

它的清潔能力最強，但對皮膚的傷害也是最大的，使用不當可能造成皮膚鬆弛、毛孔粗大和皮膚過敏。對於撕拉式面膜向來爭議比較多，因為撕拉這一動作本身就會造成對肌膚的損傷，所以不建議使用這樣的口罩。當然，撕拉式面膜的長處是清潔力比較強，如果你的確鍾情於這種面膜的話，然後記得在敷面膜時避開眼部和眉毛，並且使用頻率不能太高，通常一周一次足矣。

誤區六：用面具式面膜敷頸部不可忽略的頸部肌膚頸部肌膚最容易洩露年齡，但出席重要場合時，我們往往要穿一襲裸頸的禮服。所以在盛裝前數日，必須開始做底妝前的頸部護理。提前1週做保濕頸膜，讓頸部肌膚喝足水分在正式上妝前15分鐘左右，再敷一遍頸膜，可以快速淡化色素沉澱，均勻頸部膚色：然後在頸部塗抹保濕底霜，這樣就可以上妝了。

誤區七：我的愛好是面膜很多看到電視及雜誌宣傳自己面膜，創意不錯，但實際上，對我們皮膚的幫助是非常有限的。 ，可能是在剛做完時感覺有一些效果，但第二天的膚質又回復到原來的樣子。原因就是這些自製面膜成分很天然，但是還沒有經過一些科技處理，一般來說分子太大，不能被肌膚吸收，所以雖然有趣、省錢，但沒有效果，聰明的你要好好考慮一下喲誤區八：面膜不要太厚面膜需要敷厚厚的一層嗎是的厚厚的面膜敷在臉部時，肌膚溫度上升，促進血液循環，細胞間滲透的營養物質更好地擴散。

肌膚表面那些無法蒸發的水分則會留存在表皮層，讓皮膚光滑緊繃溫熱效果還會使角質軟化，毛細孔擴張，讓積聚在裡面的污垢趁機排出。誤區九：油性肌膚用清潔面膜即可油性膚質的敷面膜是相當重要的，可以選擇三種面膜：控油面膜、深層清潔面膜、保濕面膜。因為在乾燥季節，皮膚會缺水又油又乾。

使用程序可以在一星期中選一天做控油和保濕面膜，隔一星期做深層清潔和保濕面膜。誤區十：絕對不能浪費面膜裡的精華液能有節約的意識是非常好的，但是使用正確的地方敷面膜會導致皮膚失去水分和營養。 。

所以除了遵照使用說明外，你可以根據不同的面膜做一個大概的使用時間估算：水分含量適中的，大約15分鐘後就卸掉，以免面膜乾燥後皮膚吸收水分：水分含量高，可以多用一會兒。但最多30分鐘後就要卸掉。如果你實在捨不得里面的精華液的話，用它來摩擦身體的其他部位也很好。

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撕拉麵膜對皮膚有沒有傷害

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逛百貨公司時，任職廣告業務的林穎如也難敵專櫃小姐的洗腦功夫，即使價格驚人，還是狠下心，一口氣買了兩盒面膜，決定回家「整修門面」現在的她，你可以忘記吃飯，一星期兩次的面膜可不會忘記敷。只要看見自己敷完面膜後水嫩的臉，再貴也值得她滿意地笑著說。小面具到底有什麼魔力？ ，讓愛美的人為它著迷不已除了基本的皮膚保養外，你真的需要額外使用面膜嗎面膜不是近幾年才發明的產品，它在美容沙龍業中使用已經超過10年的時間。

現代人快速高效，保養皮膚也不例外。所以面膜被引用到一般保養品中，讓忙碌而沒時間上美容院的人，在家護膚。目前保養品市場推出的面膜產品眾多，功能各不相同。

以外觀形式或使用方法區分，有貼片面膜、清潔面膜（泥和凝膠）和剝離面膜。如果按功能區分，主要有保濕滋養面膜、清潔面膜、清粉刺面膜及美白面膜等。貼片式面膜：保濕及美白類的面膜大多以這種形式出現。

敷完後不必清洗，含有一些小分子、高滲透性的保養成分。清洗式面膜：可細分為清潔作用的泥土面膜，和保濕或鎮靜作用的凝膠面膜。這種面膜敷過後，必須再次用水清洗。

剝除式面膜：多半用來清除角質和拔去粉刺，效果明顯，但傷害力較大。塗上之後就會晶瑩剔透。 ”從某個角度看，廣告所言不假。

敷上面膜後，皮膚與外界空氣隔絕，目前關閉狀態。一段時間後，皮膚表面溫度升高，吸收力就會變好。“面膜中所含的各種保濕滋養成分，很容易通過角質層。

，幫助皮膚抓取或留住水分，」台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳說。角質層含水充足，乾燥、粗糙甚至一些細小的細紋都會立即消失，皮膚自然顯得水水嫩嫩。不過，別高興得太早，這種迷人的效果不會持續很長時間。

數小時後，一切又回復原狀。國泰醫院皮膚科主治醫師徐自菱也指出，任何東西都不容易通過角質層，以敷面膜的方式雖然能促進保養成分進入皮膚，但是否能達到深層，為皮膚吸收利用，她有保留。所以，不需要對面膜抱太高的期望。

至於訴求加強清潔的清潔面膜又有什麼作用這類面膜的主要成分之一是清潔力強的泥土，如高嶺土、火山灰泥、死海泥等。 。 「泥土的顆粒可以吸附皮膚表層的油污，達到進一步清潔的作用，」蔡呈芳解釋。

不可阻擋的廣告浪潮，讓你相信只要勤敷面膜，肌膚就會完美無暇告訴你，皮膚科醫師可不這麼想。首先你需要知道，面膜是一種加強的保養形式，並不能取代每天的基礎保養。再者，“口罩適合在特殊情況下使用，」蔡呈芳說，例如長途飛行時感覺皮膚很乾，或是夏天出油情況特別嚴重。

基礎清潔、保濕和防曬，額外的保養品其實是多餘，」徐自菱直言，保養品用得太多，可能沒有更好的結果。何況使用的產品愈複雜，愈可能碰到讓你過敏的成分。用不用面膜其實要視個人膚質而定。

皮膚敏感的人在使用面膜時要特別小心。如果成分中含有過敏原，用擦的方式也許不會造成太大問題，「但是敷上面膜，相當於將這些過敏原強行進入皮膚，引發的過敏症狀會加重好幾倍，」蔡呈芳說。馬偕醫院皮膚科主治醫師謝雅如則建議，如果皮膚自然乾燥，或冬季需要加強保濕，是可以適度使用保濕滋養型的面膜。

不過，不為乾燥煩惱的人不必盲目跟風。除了保濕外，清潔面膜或拔粉刺面膜有必要用嗎醫師的看法是，皮膚有自行代謝的功能，所以只要你徹底卸妝，每天清潔，不用也無所謂。而且剝除式面膜對皮膚的傷害大，不能長期使用。

因為當你開心的撕下面具，雖然除掉不少礙眼的粉刺，但皮膚也受到外力強烈拉扯，傷害到表皮細胞。長期、頻繁使用會使皮膚變得脆弱敏感，抵抗力差，外界些許刺激就會引起發炎、過敏。不止如此，“它已經拉了很長時間，皮膚容易鬆弛，」謝雅如補充說。

所以，如果你不想在 30 歲出頭時穿出鬆垮的臉，最好節制使用次數，免得除去了粉刺，換來更多問題。現代人崇尚自然，敷面膜也流行從雞蛋、蜂蜜、綠豆粉到檸檬、草莓、小黃瓜，各種生活中隨手可取的材料，都成為坊間流行的自製面膜成分。自己動手做的口罩是安全的，不必花太多錢，」熱中於在家調製各類面膜的林小姐分析的好處。

只是，自製面膜是否能達到保養效果，有問號的皮膚科醫生。馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如指出，天然物質內含的是複合成分，某些可用在保養上，但不是每一款都對皮膚好。市售的保養品經過萃取和特殊處理，只取用對保養皮膚有效的成分，比較溫和。

還，「天然物質的分子量太大，幾乎無法通過角質層，所以很難說有效果，’她進一步解釋說。天然的自製面膜一定安全那也未必從事媒體工作的李小姐永遠忘不了第一次敷綠豆粉的「慘狀」整張臉紅腫發癢，最後不得不找上皮膚科醫師求救。以後再也不敢隨便拿東西亂敷了她心有餘悸地說。

實際上，天然的東西未必不具毒性。 「不少毒藥是從自然界提煉出來的，你還能說天然的一定無害蔡呈芳認為，普通人容易陷入“天然就是好”的神話，誤以為天然成分不會傷害皮膚。舉另一個例子，維他命可以抗氧化、促進膠原蛋白生成，愛美的人都為之著迷。

不少人閒來沒事就切片檸檬、柳丁往臉上貼，希望皮膚能吸收水果中的維他命如果你也是愛好者，那醫師可要告訴你，這種方法不僅對維護沒有太大幫助，還可能因為水果的酸性太強，反而刺激皮膚。水果中含的是右旋維他命能被皮膚吸收利用的極為有限，“許子凌的一句話，讓很多天然護膚從業者的夢想破滅了。 。

而且直接用水果敷臉的風險還不小，「如果敷到內含感光物質的檸檬皮，敷完後又曬太陽，容易出現局部色素沉著，反而更麻煩。」雖然皮膚科醫師對自製面膜的效果持保留態度，不過，只要個人膚質適合，敷了沒問題，徐自菱認為，偶爾做一次也無妨。 “我寧願把它當成一種生活愛好。

蔡承芳勸大家，把麵膜當做放鬆身心的方法，或許多少對皮膚有幫助。皮膚科醫師雖不反對敷面膜，但建議大家在行動前了解正確的使用方法：首先確保不會引起過敏。保養品中的任何成分都可能是你的過敏原，即使是天然的植物、水果。

如果你是敏感性膚質的人，在使用新產品之前，別偷懶省略了測試步驟。謝雅如說，手腕內側的皮膚較少受到陽光曝曬，類似於嬰兒的皮膚狀況，比較敏感。所以將新產品塗抹或貼在這部位的皮膚5分鐘，如果出現紅或癢的症狀，說你不適合。

皮膚生病、有傷口時不能用。道理和做臉一樣，健康的皮膚才適合敷面膜。不要貪心。

使用清潔面膜以一星期一次為原則，如果皮膚真的很油，也以兩次為限。醫生警告，別認為多敷幾次效果會更好，過度使用反而傷害皮膚。尤其剛施行換膚、上美容院做臉或是使用磨砂膏、去角質類的產品，近期不適合使用潔面面膜，」蔡呈芳叮嚀諸位愛美人士。

敷臉的時間不宜過長。面膜產品的包裝上大都印有建議敷多久的時間，平均10分鐘最合適。 「敷太久會讓皮膚缺氧或太過乾躁，尤其是使用剝除式面膜，皮膚受到的傷害更大，謝亞茹解釋。

少用拔粉刺面膜。雖然皮膚科醫師認為，拔粉刺面膜並非完全不能用，但他們一致建議，「少用為妙尤其敏感性膚質的人最好避免使用。就算你的皮膚健康正常，一星期最多用1次，一個月一次也夠了。

面膜的暫時性補水對皮膚有沒有傷害？

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逛百貨公司時，任職廣告業務的林穎如也難敵專櫃小姐的洗腦功夫，即使價格驚人，還是狠下心，一口氣買了兩盒面膜，決定回家「整修門面」現在的她，你可以忘記吃飯，一星期兩次的面膜可不會忘記敷。只要看見自己敷完面膜後水嫩的臉，再貴也值得她滿意地笑著說。小面具到底有什麼魔力？ ，讓愛美的人為它著迷不已除了基本的皮膚保養外，你真的需要額外使用面膜嗎面膜不是近幾年才發明的產品，它在美容沙龍業中使用已經超過10年的時間。

現代人快速高效，保養皮膚也不例外。所以面膜被引用到一般保養品中，讓忙碌而沒時間上美容院的人，在家護膚。目前保養品市場推出的面膜產品眾多，功能各不相同。

以外觀形式或使用方法區分，有貼片面膜、清潔面膜（泥和凝膠）和剝離面膜。如果按功能區分，主要有保濕滋養面膜、清潔面膜、清粉刺面膜及美白面膜等。貼片式面膜：保濕及美白類的面膜大多以這種形式出現。

敷完後不必清洗，含有一些小分子、高滲透性的保養成分。清洗式面膜：可細分為清潔作用的泥土面膜，和保濕或鎮靜作用的凝膠面膜。這種面膜敷過後，必須再次用水清洗。

剝除式面膜：多半用來清除角質和拔去粉刺，效果明顯，但傷害力較大。塗上之後就會晶瑩剔透。 ”從某個角度看，廣告所言不假。

敷上面膜後，皮膚與外界空氣隔絕，目前關閉狀態。一段時間後，皮膚表面溫度升高，吸收力就會變好。“面膜中所含的各種保濕滋養成分，很容易通過角質層。

，幫助皮膚抓取或留住水分，」台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳說。角質層含水充足，乾燥、粗糙甚至一些細小的細紋都會立即消失，皮膚自然顯得水水嫩嫩。不過，別高興得太早，這種迷人的效果不會持續很長時間。

數小時後，一切又回復原狀。國泰醫院皮膚科主治醫師徐自菱也指出，任何東西都不容易通過角質層，以敷面膜的方式雖然能促進保養成分進入皮膚，但是否能達到深層，為皮膚吸收利用，她有保留。所以，不需要對面膜抱太高的期望。

至於訴求加強清潔的清潔面膜又有什麼作用這類面膜的主要成分之一是清潔力強的泥土，如高嶺土、火山灰泥、死海泥等。 。 「泥土的顆粒可以吸附皮膚表層的油污，達到進一步清潔的作用，」蔡呈芳解釋。

不可阻擋的廣告浪潮，讓你相信只要勤敷面膜，肌膚就會完美無暇告訴你，皮膚科醫師可不這麼想。首先你需要知道，面膜是一種加強的保養形式，並不能取代每天的基礎保養。再者，“口罩適合在特殊情況下使用，」蔡呈芳說，例如長途飛行時感覺皮膚很乾，或是夏天出油情況特別嚴重。

基礎清潔、保濕和防曬，額外的保養品其實是多餘，」徐自菱直言，保養品用得太多，可能沒有更好的結果。何況使用的產品愈複雜，愈可能碰到讓你過敏的成分。用不用面膜其實要視個人膚質而定。

皮膚敏感的人在使用面膜時要特別小心。如果成分中含有過敏原，用擦的方式也許不會造成太大問題，「但是敷上面膜，相當於將這些過敏原強行進入皮膚，引發的過敏症狀會加重好幾倍，」蔡呈芳說。馬偕醫院皮膚科主治醫師謝雅如則建議，如果皮膚自然乾燥，或冬季需要加強保濕，是可以適度使用保濕滋養型的面膜。

不過，不為乾燥煩惱的人不必盲目跟風。除了保濕外，清潔面膜或拔粉刺面膜有必要用嗎醫師的看法是，皮膚有自行代謝的功能，所以只要你徹底卸妝，每天清潔，不用也無所謂。而且剝除式面膜對皮膚的傷害大，不能長期使用。

因為當你開心的撕下面具，雖然除掉不少礙眼的粉刺，但皮膚也受到外力強烈拉扯，傷害到表皮細胞。長期、頻繁使用會使皮膚變得脆弱敏感，抵抗力差，外界些許刺激就會引起發炎、過敏。不止如此，“它已經拉了很長時間，皮膚容易鬆弛，」謝雅如補充說。

所以，如果你不想在 30 歲出頭時穿出鬆垮的臉，最好節制使用次數，免得除去了粉刺，換來更多問題。現代人崇尚自然，敷面膜也流行從雞蛋、蜂蜜、綠豆粉到檸檬、草莓、小黃瓜，各種生活中隨手可取的材料，都成為坊間流行的自製面膜成分。自己動手做的口罩是安全的，不必花太多錢，」熱中於在家調製各類面膜的林小姐分析的好處。

只是，自製面膜是否能達到保養效果，有問號的皮膚科醫生。馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如指出，天然物質內含的是複合成分，某些可用在保養上，但不是每一款都對皮膚好。市售的保養品經過萃取和特殊處理，只取用對保養皮膚有效的成分，比較溫和。

還，「天然物質的分子量太大，幾乎無法通過角質層，所以很難說有效果，’她進一步解釋說。天然的自製面膜一定安全那也未必從事媒體工作的李小姐永遠忘不了第一次敷綠豆粉的「慘狀」整張臉紅腫發癢，最後不得不找上皮膚科醫師求救。以後再也不敢隨便拿東西亂敷了她心有餘悸地說。

實際上，天然的東西未必不具毒性。 「不少毒藥是從自然界提煉出來的，你還能說天然的一定無害蔡呈芳認為，普通人容易陷入“天然就是好”的神話，誤以為天然成分不會傷害皮膚。舉另一個例子，維他命可以抗氧化、促進膠原蛋白生成，愛美的人都為之著迷。

不少人閒來沒事就切片檸檬、柳丁往臉上貼，希望皮膚能吸收水果中的維他命如果你也是愛好者，那醫師可要告訴你，這種方法不僅對維護沒有太大幫助，還可能因為水果的酸性太強，反而刺激皮膚。水果中含的是右旋維他命能被皮膚吸收利用的極為有限，“許子凌的一句話，讓很多天然護膚從業者的夢想破滅了。 。

而且直接用水果敷臉的風險還不小，「如果敷到內含感光物質的檸檬皮，敷完後又曬太陽，容易出現局部色素沉著，反而更麻煩。」雖然皮膚科醫師對自製面膜的效果持保留態度，不過，只要個人膚質適合，敷了沒問題，徐自菱認為，偶爾做一次也無妨。 “我寧願把它當成一種生活愛好。

蔡承芳勸大家，把麵膜當做放鬆身心的方法，或許多少對皮膚有幫助。皮膚科醫師雖不反對敷面膜，但建議大家在行動前了解正確的使用方法：首先確保不會引起過敏。保養品中的任何成分都可能是你的過敏原，即使是天然的植物、水果。

如果你是敏感性膚質的人，在使用新產品之前，別偷懶省略了測試步驟。謝雅如說，手腕內側的皮膚較少受到陽光曝曬，類似於嬰兒的皮膚狀況，比較敏感。所以將新產品塗抹或貼在這部位的皮膚5分鐘，如果出現紅或癢的症狀，說你不適合。

皮膚生病、有傷口時不能用。道理和做臉一樣，健康的皮膚才適合敷面膜。不要貪心。

使用清潔面膜以一星期一次為原則，如果皮膚真的很油，也以兩次為限。醫生警告，別認為多敷幾次效果會更好，過度使用反而傷害皮膚。尤其剛施行換膚、上美容院做臉或是使用磨砂膏、去角質類的產品，近期不適合使用潔面面膜，」蔡呈芳叮嚀諸位愛美人士。

敷臉的時間不宜過長。面膜產品的包裝上大都印有建議敷多久的時間，平均10分鐘最合適。 「敷太久會讓皮膚缺氧或太過乾躁，尤其是使用剝除式面膜，皮膚受到的傷害更大，謝亞茹解釋。

少用拔粉刺面膜。雖然皮膚科醫師認為，拔粉刺面膜並非完全不能用，但他們一致建議，「少用為妙尤其敏感性膚質的人最好避免使用。就算你的皮膚健康正常，一星期最多用1次，一個月一次也夠了。