換季狂敷面膜當心保養過敏皮膚發炎

人們的護膚品也在發生變化，鄭百珊醫師提醒，敏感肌族群使用保養品、面膜要多注意，小心保養過頭反而造成接觸性皮膚炎。萬玉珍 記者 萬玉珍 永康報導 近日天氣變得乾燥寒冷，許多民眾會開始加強皮膚保濕，但加強保濕的同時，也要注意使用的頻率與成分，奇美醫療中心皮膚科主任醫師鄭白山表示：，季節交替時，民眾常會更換保養品，或高頻率敷用保濕面膜等，易患接觸性皮炎，提醒民眾冬季保養勿過度，尤其敏感肌族群。鄭百珊表示，冬季常見的皮膚問題，不外乎像是異位性皮膚炎、冬季癢（乾癢）、玫瑰斑（酒糟）、接觸性皮膚炎、濕疹及乾癬等，其中，異位性皮膚炎、冬季癢等在夏季也會發生，但當季節變化時，很容易惡化和復發，患者平時需特別注意保濕與保養。

請繼續往下閱讀此外，民眾在季節交替時，經常使用不同的護膚品、面膜，卻容易因「保養」過敏而產生接觸性皮膚炎，近期就有不少患者因敷用面膜後，臉上卻「自帶面膜」而就診。她說，此時應停止使用產品，並保留產品及成分錶，儘速就醫並避免再次使用保養品、面膜。簡單就是原則，鄭白山提醒，皮膚較敏感的民眾，在冬季保養時盡量可以簡單為原則，而保養品的成分不要太過複雜，不要過分害怕“化學”成分，有時「植物萃取」成分反而更容易過敏她也強調，敏感肌的患者在冬季保養上記得「停、看、聽」才能維持肌膚好氣色。

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皮膚乾癢脫皮，為何愈保濕卻愈嚴重？

本網站使用分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用關於更多資訊請閱讀我們的隱私權政策皮膚又乾又癢，醫生卻說是濕疹，每年冬天如何擺脫幹癢的困擾，小芳的臉頰必定發紅、乾癢、脫屑，一直以來都以為是氣候乾冷惹禍，因此小芳總是特別加強保濕，經常塗抹精華液和麵膜，然而狀況不但沒有改善，反倒愈來愈嚴重。到皮膚科看診，有些醫生說濕疹，也有醫生說脂漏性皮膚炎，結局都是回去擦含類固醇的藥膏消炎。

但明明是冬天才出現的乾癢脫皮，為什麼是濕疹或脂溢性皮炎？是不是因為皮膚太油了？應該糾正哪些問題，才能真正遠離每年都糾結的干燥、發癢、發紅？當你聽到濕疹這個詞時，你會直覺地認為皮膚潮濕，起疹子。 ，其實誤會大了，濕疹就是皮膚炎，兩者是同義詞，所以“醫生診斷你患了濕疹，只表示你皮膚發炎了，」極緻皮膚科診所院長宋奉宜說。皮膚炎分為三期：急性、亞急性、慢性。

台大醫院皮膚科主治醫師朱嘉玉介紹，急性期會刺痛、流湯、流水，需要強效的類固醇壓制，亞急性是粗粗、乾乾的，有時脫皮，慢性則是厚厚、黑黑的，由於後兩階段不是很嚴重的發炎，所以類固醇其實不是重點，相反，好好照顧，擦油來增加皮膚的保護力。皮膚科裡幾乎一半以上的病人都是後兩者的症狀。朱家瑜說，如果你覺得皮膚粗糙乾燥，很難上妝，或是做完家事手很乾，可能就是皮膚有輕微的發炎，可以塗點油類產品自我治療，如果去醫院，通常醫生也是開弱效的類固醇，裡頭成分大部份也是油（凡士林）。

冬天常見過度乾燥導致的皮膚炎多半出現在小腿、手臂外側等皮脂分泌較少的部位，尤其是老人和小孩，因為青春期前的小孩皮脂腺尚未茁壯，而年紀漸長後皮脂腺則會逐漸萎縮，所以容易出現乾燥的情況。為什麼像小芳這樣的30歲女孩冬天會得皮炎？宋鳳儀分析，應該不只是氣候乾燥導致，因為皮脂分泌稀少的小腿、手臂、脖子都沒事，表示皮脂分泌正常但也不太像脂漏性皮膚炎造成的脫皮，因為更容易出現在鼻子、眉間、油脂分泌旺盛的頭皮上，而非相對較乾的兩頰估計兇手很可能跟臉部過度清潔、保養有關。推薦閱讀：天氣一冷抓抓抓，為什麼你不該用保濕面膜清潔方式應隨季節調整相信不少人有過同樣的經驗，明明冬天夏天用同一套清潔方法，為什麼夏天好好的冬天卻出事，朱家瑜提到，原因就是冬天皮膚比較薄，所以就像他冬天不需要洗面奶一樣，只用清水洗臉，即便早上擦過防曬，晚上也不特別再用洗面乳。

Zhu Jiayu explained，冬天不像夏天，臉部會分泌較多油脂包覆髒污跟化學物質，需要透過一些清潔用品來溶解，所以除非你化了很油的妝，否則早上擦的防曬跟淡妝經過一天早就掉得差不多，其實用清水沖一沖就可以清掉殘留的髒污。但這樣不會堵塞毛孔嗎朱家瑜回答，其實洗臉洗不了毛孔。 ，如果真像廣告畫面呈現的那樣，每個人的臉早就千瘡百孔了。

所謂深層清潔其實多半是靠薄荷、酒精等醇類成分造成涼涼的收斂效果，讓你感覺深層清潔，但事實上毛孔一直都是塞滿東西的，因為這是保護皮膚的一種方式。宋奉宜也建議不要用清潔產品洗臉，有些人甚至用道具洗臉，或洗臉力道太大搞得皮膚受傷，所以他都直接要求患者連手都不要碰臉，只潑水就好，至少避免過度洗滌和摩擦的風險。此外，冬天有不少人愛泡湯、洗熱水澡，這也增加了把皮膚油脂洗掉的機會，因此，也建議有皮膚病的人避免，台北市立聯合醫院皮膚科主治醫師陳建宇提醒。

直接塗油，最保濕、最安全發現皮膚脫屑乾癢就出動一系列保濕精華液、保濕面膜急救，和小芳有相同想法的女生有很多。可惜我們都做錯了。朱家瑜提醒，保養品多是化學合成，如果皮膚受傷，請避免使用，特別大家以為最保濕的面膜更傷皮膚，因為面膜的概念其實跟受傷時要貼紗布、繃來增加穿透、加強藥物吸收一樣，所以在受傷皮膚上貼面膜等於是加強毒性吸收，讓事情變得更糟。

推薦閱讀：種錯誤保濕小心變成「乾燥花」那標榜敏感肌適用的保養品總可以吧朱家瑜回答，也不適合，因為那些標榜敏感肌、敏弱肌適用的產品其實只是「經測試不會造成敏感」它依舊是適合健康皮膚使用的產品，而不是受損的皮膚。皮膚發炎時最安全的保養方式還是使用保濕作用最好的百分百油脂。朱家瑜舉例，像凡士林，但是如果你覺得從這種油中提取的油不透氣，建議可以用橄欖油、荷荷芭油、乳油木果等植物油，當然像綿羊油、馬油、鴯油等動物油也行，只是過敏機率較高，當心。

當然，為避免刺激，這些產品最好是不含香料、酒精、防腐劑、乳化劑的。 Song Fengyi suggested，最簡單的方法其實就是用家裡的食用的植物油，例如橄欖油、苦茶油，因為你吃了這麼多年，即使沒有角質層保護的食道和喉嚨也從未被燒過，也沒有造成氣喘、蕁麻疹，表示刺激性與過敏性不高，顯然塗到有角質層保護的臉上也會是安全的。不過，宋鳳儀提醒，就他多年監測塗食用油患者的經驗，剛塗油的時候會覺得有油脂滋潤很舒服，但一、兩星期後，臉上的角質層和粉刺會有一些排斥反應，因而出現一點粉刺、乾癢、發紅的狀況，只要再持續一陣子就會覺得皮膚狀況改善很多。

沒有好不了的皮膚炎，只是皮炎的頻繁複發除了影響清潔保養，皮膚發炎的時期也盡量避免化妝。朱家瑜建議，如果非化妝不可，先塗抹溫和的類固醇軟膏，再擦一層隔離霜，最後再上妝，且最好用礦物性的彩妝，因為粉末形式比水形式更難吸收，致敏性相對較低，所以粉餅、蜜粉會比粉底液好些。勉強上妝的代價是皮膚好的比較慢，有時甚至更糟，或反反覆覆一直發生。

所以最簡單的復原方式還是讓皮膚好好休息一個星期，調整清潔保養的方式、不化妝、擦藥膏，沒事的，而且最重要的是別再抓了，這樣才有機會真正根治，遠離年年被乾、癢、紅的噩夢糾纏。濕疹的治療也在中醫上演。靖妃中醫診所院長陳玫妃指出，嚴重濕疹的體質多半處在濕熱的情況，身體容易水腫、感到疲倦，這時就需要使用清熱、利濕、化瘀的藥物來促進身體的氣血循環。

。輕微的濕疹則會脫屑，發炎部位較乾、較黑，這個階段多是血虛風燥，需要吃滋補藥，例如四物，若有乾癢的情況，還可以加上一些祛風止癢的藥，比如驅風。針對平常的食療，陳玫妃推薦可以喝四神湯，裡頭有祛濕的薏仁、茯苓，還有山藥補腎健脾，是道很好的平補藥物夏天建議喝祛濕熱的薏仁綠豆湯，但千萬別喝冰的，否則冰會把熱瘀在身體裡，相反，它會影響血液流動，冬天的甜品則推薦薏仁紅豆湯。

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異位性皮膚炎濕敷療法減少這癢那癢

或邀請提交，歡迎來信：陳小妹（化名）長期受異位性皮膚炎異位性皮膚炎所苦，因為搔癢導致睡眠跟學習受到影響，雖然每次吃藥跟擦藥後都會有改善，但沒過多久就停了，或是課業壓力大就會復發，常抓到皮膚流湯流水。在一次的門診中，建議她嘗試濕敷療法，把病灶包裹起來，再輔助乳液，8天後皮膚狀況大幅改善。雖然仍有少量發作，但持續以保濕保濕乳液控制，仍大幅減少了藥物的使用量。

濕敷療法」在國外行之有年，常用於慢性濕疹、牛皮癬和特應性皮炎患者。在洗完澡後，患部上完藥膏，其他位置使用成分單純的乳液。採用兩層特殊純棉無刺激面料，內層沾濕，外層乾燥，一次包裹3至6小時左右。

初期病情較嚴重時，一天包裹一到兩次，隨著病況改善，包裹次數可以減少。此外，內服的藥膏也會根據病人的情況而定。 ，將藥效漸漸調弱，甚至改成單純以乳液、乳霜包裹。

一般反應好的患者治療時間大約是2至4週左右。濕敷療法的出現，主要是很多異位性皮膚炎患者發作時多使用外用藥膏，若效果不佳，就要考慮其他療法。口服類固醇可以控制疾病，但往往停藥後，容易復發，且長期使用，影響免疫系統。

其他口服免疫抑制劑，效果雖然不錯，但須定期抽血監測肝腎功能，很多病人其實害怕抽血。另外，懷孕或有其他疾病，有時不適合用口服藥。光療相對安全簡單，但大部分在學的小朋友很難配合一星期多次的照光療程，因此濕敷療法，算是相對簡單方便的另一種治療方式。

濕敷療法用於增加藥物吸收，減少皮膚水分散失，以及因為包裹起來避免直接搔抓而造成進一步角質層破壞等，來達到療效。此外，它還用乳液包裹著沒有病變的皮膚，會讓皮膚保濕度增加，進而減少藥物的使用量。不過濕敷療法需要經過醫師評估，有些條件不適合使用，例如急性感染時，包括毛囊炎，膿痂疹等。

此外，濕敷療法搭配的乳液，要盡量選擇成分較單純者，避免一些特殊成分，或天然植物提取物，造成異位性皮膚炎小朋友被誘發進一步的接觸性皮膚炎。異位性皮膚炎治療前。異位性皮膚炎治療前。

經過八天的濕敷療法。濕敷療法八天後。本站內容僅供參考，一切診斷與治療請遵從醫師指導。