自製面膜變靚靠自己！ 9款天然食物做材料美白去斑＋強勁潔淨 …

最重要的是，有些甚至沒有明確的有效期，因為他們想避免劣質口罩。 ，倒不如採用天然食品自製面膜，至少知道放了些甚麼在臉上，敷得比較安心除了喜歡吃蕉，其實你的皮膚也愛“吃”香蕉，長期用蕉敷臉，你會發現肌膚變得更柔軟更滋潤選一隻中型的蕉，將它打成糊狀，均勻塗抹於面部和頸部，敷10分鐘，之後用凍水沖洗就可以了。如果想同時有祛痘效果，可以試試加強版：也可以把中號香蕉做成糊狀，再加入1杯原味乳酪及2湯匙的蜜糖，因為蜜糖是天然祛痘食品，效果會更顯著大家可以對比兩個「食譜看看哪款最切合你肌膚的需要。

多年前，歐洲人會用醋作天然的爽膚水，時至今天也一樣有用洗完臉後，把一湯匙的蘋果醋混合兩杯水，輕輕抹在臉上。當然也可以作面膜用，將1杯蘋果醋混合1杯水，然後再將化妝棉浸入，化妝棉完全吸收精華後，可以用來敷臉，除了潔面效果，還有美白的效果，但緊記醋是屬於酸性，不能不稀釋就直接用，並且不要讓它打開太久，若然在敷面的過程感到不適，就要馬上停止使用奶粉作為嬰兒的主要食糧，本身有很高的營養價值，奶粉中的乳酸使皮膚更加容光煥發、光滑。維生素可以改善暗沉的膚色。

維生素有助於抗衰老。，敷的方法也相當簡單，只要稀釋成糊狀就可塗在臉上，直至完全乾掉，去沖，但記著要用溫水麥皮作為早餐真是不二之選，好處多多，可以降血壓、降脂和改善免疫系統，但沒想到它對皮膚也有神奇的作用。如果您急於在重要的日子之前照顧好自己的皮膚，可以試用麥皮，敷完會更白更滑杯暖水加1杯麥皮，靜待2分鐘後再混合2湯匙的原味乳酪、2湯匙蜜糖及少許蛋白就完成了敷大約10分鐘，之後用溫水沖洗乾淨，記住不要將麥皮直接沖到洗手盆，不然你的水渠會塞住。

臉部護理方面，最難解決的一定是粉刺和色素沉著，特別是暗瘡，「謝」了又可能不斷復發，無限輪迴，這次真的很難殺，咖哩中用到的薑黃粉就幫到手了薑黃含抗氧化劑有效抵抗衰老，減少肌膚上的黑色素，此外因為薑黃有抗炎功效，如果你有很多瘡，你可以試試這個面膜。做法很簡單，1湯匙蜜糖加1茶匙薑黃和4滴檸檬汁，敷10分鐘後用溫水洗臉即可一星期敷1次，連續敷三星期，你會感覺到你的皮膚開始好轉，瘡印也會變淡蛋黃醬的原料是豆油、蛋和醋，這三種材料有效擊退壞死的細胞，令肌膚有重生的感覺只要把它塗滿在臉上，等待 20 分鐘，再用凍水沖走就可以了說到檸檬，最強作用當然是美白，它有強勁的潔淨效果，大多數清潔劑中都含有檸檬，但它與醋相同，不可以單獨使用，也不可以不稀釋使用一杯檸檬榨汁加上1的橄欖油或杏仁油，就可以塗上面了雞蛋的潔淨能力不下於檸檬，但配方絕對比檸檬溫和得多，乾性肌膚需要保濕的話用蛋黃就可以了油性肌用蛋白，再加一點點檸檬和蜜糖正常肌膚可以用整隻雞蛋敷，敷完之後，你會發現皮膚真的變得像雞蛋一樣光滑。如果有臉色不均勻、色斑色素沉澱等問題，可以試用木瓜解決，半杯搗爛的木瓜加2湯匙的蜜糖，申請15分鐘，用暖水沖洗，就可解決以上問題雖然利用食品自製面膜比市面上的天然，但當中還存在很多因素令皮膚敏感。

所以記得塗之前先塗在手上，用手試一試有否過敏反應，有反應就應該立即停止使用。如果對自己的敏感原不清楚，最好問問醫生。年5月香港報告每月不重複造訪人數。

女人唔Keep好易老中醫教DIY美白去黃淡斑面膜加蜜糖更滋潤 …

註冊中醫師梁偉儀教大家做3個中藥面膜。俗語有云：「女人唔好易老女士們如果常常因選擇護膚品、比較它們功效及成份而感煩惱，不妨考慮中藥面膜。請教了註冊中醫師梁慧儀醫師，向我們介紹中草藥面膜的好處。

註冊中醫師梁慧儀醫師平日也會敷中藥面膜。記者攝）註冊中醫師梁慧儀醫師平日也會敷中藥面膜。記者攝）一表看清不同功效的中藥面膜成份配方：三款面膜的功效及成份。

圖片來源：三種面膜的功效和成分。圖片來源：慈禧美白玉容散的藥材和藥粉（記者攝）慈禧美白玉容散的藥材和藥粉（記者攝）大長今青黛面膜的藥材和藥粉（記者攝）大長今青黛面膜的藥材和藥粉（記者攝）祛皺當歸面膜的藥材和藥粉（記者攝）祛皺當歸面膜的藥材和藥粉（記者攝）梁醫師教大家可以在藥房購買以上中藥材料，隨即叫藥房打粉，然後把藥粉放在玻璃瓶裡備用。面膜方法：取藥粉3茶匙，溫水沖服，再把全部攪拌至糊狀。

記者攝）取3茶匙藥粉混合暖水，再把全部攪拌至糊狀。記者攝）注意事項：梁醫生說，敷上中藥面膜後，馬上就能看到美白、提拉、緊緻等效果。。

即使不能在第一次敷面膜後看到，敷幾次後也不難見到驚喜的效果。外敷中藥面膜比內服中藥更快達美容效果可是，用於一些病態和老年性的面色木屑病或萎黃症，他們需要補肝腎及行氣活血，不是單靠敷面膜來改善。中醫師多以中藥或針灸治療幫助經氣循行，改善膚色和皮膚紋理。

敷中藥面膜秘訣：宜晚上敷中藥面膜梁醫師指一般的中藥面膜多含感光成份，例如白芷，因此必須在晚上睡前敷面膜，盡量不要觸摸光源，否則會出現反黑情況。中藥面膜一般容易變乾，建議可以稍微厚敷一點。添加蜂蜜更保濕 她說添加蜂蜜可以滋潤皮膚，在加水的基礎上，多加半茶匙蜜糖，可更滋潤。

不要天天戴口罩梁醫生不建議天天戴口罩，一星期最多4次，避免滋潤過度致皮膚容易生油脂粒。而敷中藥面膜期間可間隔使用其他補水成分較高的水分面膜。最後，梁醫師提醒大家，中藥面膜（中藥粉）不含防腐劑會較容易變質，一般有效期為3個月時間，必須放在陰涼處。

把麵膜所需的藥材打成中藥粉。記者攝）把麵膜所需的藥材打成中藥粉。記者攝）普遍大公司貨架上出現的中藥面膜多數含有防腐劑保持質素。

為了避免防腐劑，除了自己做面膜，也可透過手作店或網店購買中藥面膜。如中藥粉受潮變硬，一般不能再使用了。如果你發現裡面有小昆蟲，也不能再用。