面膜真的有效嗎？

本網站使用分析技術。若繼續閱覽本網站內容，即表示您同意我們使用關於更多資訊請閱讀我們的隱私權政策每次只要連著幾天熬夜加斑，臉部肌膚就像蒙上一層灰，看起來死氣沉沉。任哪一個女人都無法忍受自己以如此的「面容」示人。

逛百貨公司時，任職廣告業務的林穎如也難敵專櫃小姐的洗腦功夫，即使價格驚人，還是狠下心，一口氣買了兩盒面膜，決定回家「整修門面」現在的她，你可以忘記吃飯，一星期兩次的面膜可不會忘記敷。只要看見自己敷完面膜後水嫩的臉，再貴也值得她滿意地笑著說。小面具到底有什麼魔力？ ，讓愛美的人為它著迷不已除了基本的皮膚保養外，你真的需要額外使用面膜嗎面膜不是近幾年才發明的產品，它在美容沙龍業中使用已經超過10年的時間。

現代人快速高效，保養皮膚也不例外。所以面膜被引用到一般保養品中，讓忙碌而沒時間上美容院的人，在家護膚。目前保養品市場推出的面膜產品眾多，功能各不相同。

以外觀形式或使用方法區分，有貼片面膜、清潔面膜（泥和凝膠）和剝離面膜。如果按功能區分，主要有保濕滋養面膜、清潔面膜、清粉刺面膜及美白面膜等。貼片式面膜：保濕及美白類的面膜大多以這種形式出現。

敷完後不必清洗，含有一些小分子、高滲透性的保養成分。清洗式面膜：可細分為清潔作用的泥土面膜，和保濕或鎮靜作用的凝膠面膜。這種面膜敷過後，必須再次用水清洗。

剝除式面膜：多半用來清除角質和拔去粉刺，效果明顯，但傷害力較大。塗上之後就會晶瑩剔透。 ”從某個角度看，廣告所言不假。

敷上面膜後，皮膚與外界空氣隔絕，目前關閉狀態。一段時間後，皮膚表面溫度升高，吸收力就會變好。“面膜中所含的各種保濕滋養成分，很容易通過角質層。

，幫助皮膚抓取或留住水分，」台大醫院皮膚部主治醫師蔡呈芳說。角質層含水充足，乾燥、粗糙甚至一些細小的細紋都會立即消失，皮膚自然顯得水水嫩嫩。不過，別高興得太早，這種迷人的效果不會持續很長時間。

數小時後，一切又回復原狀。國泰醫院皮膚科主治醫師徐自菱也指出，任何東西都不容易通過角質層，以敷面膜的方式雖然能促進保養成分進入皮膚，但是否能達到深層，為皮膚吸收利用，她有保留。所以，不需要對面膜抱太高的期望。

至於訴求加強清潔的清潔面膜又有什麼作用這類面膜的主要成分之一是清潔力強的泥土，如高嶺土、火山灰泥、死海泥等。 。 「泥土的顆粒可以吸附皮膚表層的油污，達到進一步清潔的作用，」蔡呈芳解釋。

不可阻擋的廣告浪潮，讓你相信只要勤敷面膜，肌膚就會完美無暇告訴你，皮膚科醫師可不這麼想。首先你需要知道，面膜是一種加強的保養形式，並不能取代每天的基礎保養。再者，“口罩適合在特殊情況下使用，」蔡呈芳說，例如長途飛行時感覺皮膚很乾，或是夏天出油情況特別嚴重。

基礎清潔、保濕和防曬，額外的保養品其實是多餘，」徐自菱直言，保養品用得太多，可能沒有更好的結果。何況使用的產品愈複雜，愈可能碰到讓你過敏的成分。用不用面膜其實要視個人膚質而定。

皮膚敏感的人在使用面膜時要特別小心。如果成分中含有過敏原，用擦的方式也許不會造成太大問題，「但是敷上面膜，相當於將這些過敏原強行進入皮膚，引發的過敏症狀會加重好幾倍，」蔡呈芳說。馬偕醫院皮膚科主治醫師謝雅如則建議，如果皮膚自然乾燥，或冬季需要加強保濕，是可以適度使用保濕滋養型的面膜。

不過，不為乾燥煩惱的人不必盲目跟風。除了保濕外，清潔面膜或拔粉刺面膜有必要用嗎醫師的看法是，皮膚有自行代謝的功能，所以只要你徹底卸妝，每天清潔，不用也無所謂。而且剝除式面膜對皮膚的傷害大，不能長期使用。

因為當你開心的撕下面具，雖然除掉不少礙眼的粉刺，但皮膚也受到外力強烈拉扯，傷害到表皮細胞。長期、頻繁使用會使皮膚變得脆弱敏感，抵抗力差，外界些許刺激就會引起發炎、過敏。不止如此，“它已經拉了很長時間，皮膚容易鬆弛，」謝雅如補充說。

所以，如果你不想在 30 歲出頭時穿出鬆垮的臉，最好節制使用次數，免得除去了粉刺，換來更多問題。現代人崇尚自然，敷面膜也流行從雞蛋、蜂蜜、綠豆粉到檸檬、草莓、小黃瓜，各種生活中隨手可取的材料，都成為坊間流行的自製面膜成分。自己動手做的口罩是安全的，不必花太多錢，」熱中於在家調製各類面膜的林小姐分析的好處。

只是，自製面膜是否能達到保養效果，有問號的皮膚科醫生。馬偕醫院皮膚科醫師謝雅如指出，天然物質內含的是複合成分，某些可用在保養上，但不是每一款都對皮膚好。市售的保養品經過萃取和特殊處理，只取用對保養皮膚有效的成分，比較溫和。

還，「天然物質的分子量太大，幾乎無法通過角質層，所以很難說有效果，’她進一步解釋說。天然的自製面膜一定安全那也未必從事媒體工作的李小姐永遠忘不了第一次敷綠豆粉的「慘狀」整張臉紅腫發癢，最後不得不找上皮膚科醫師求救。以後再也不敢隨便拿東西亂敷了她心有餘悸地說。

實際上，天然的東西未必不具毒性。 「不少毒藥是從自然界提煉出來的，你還能說天然的一定無害蔡呈芳認為，一般人容易掉進「自然就是好」的迷思中，誤以為天然成分不會傷害皮膚。舉另一個例子，維他命可以抗氧化、促進膠原蛋白生成，愛美的人都為之著迷。

不少人閒來沒事就切片檸檬、柳丁往臉上貼，希望皮膚能吸收水果中的維他命如果你也是愛好者，那醫師可要告訴你，這種敷法不但對保養沒多大幫助，還可能因為水果的酸性太強，反而刺激皮膚。水果中含的是右旋維他命能被皮膚吸收利用的極為有限，」徐自菱一句話幻滅了許多自然派護膚者的美夢。而且直接用水果敷臉的風險還不小，「如果敷到內含感光物質的檸檬皮，敷完後又曬太陽，容易導致局部色素沉澱，反而更麻煩。

」雖然皮膚科醫師對自製面膜的效果持保留態度，不過，只要個人膚質適合，敷了沒問題，徐自菱認為，偶爾做一次也無妨。 「我寧可把它視為一種生活情趣蔡呈芳建議大家，把麵膜當做放鬆身心的方法，或許多少對皮膚有幫助。皮膚科醫師雖不反對敷面膜，但是建議你知道正確的使用方法後再行動：先確定不會引起過敏。

保養品中的任何成分都可能是你的過敏原，即使是天然的植物、水果。如果你是敏感性膚質的人，使用新產品前，別偷懶省略了測試步驟。謝雅如說，手腕內側的皮膚較少受到陽光曝曬，和嬰兒的皮膚狀態接近，比較敏感。

所以將新產品塗抹或貼在這部位的皮膚5分鐘，如果出現紅或癢的症狀，表示你不適合。皮膚生病、有傷口時不能用。道理和做臉一樣，健康的皮膚才適合敷面膜。

切勿貪多求快。使用清潔面膜以一星期一次為原則，如果皮膚真的很油，也以兩次為限。醫師警告說，別認為多敷幾次效果會更好，過度使用反而傷害皮膚。

尤其剛施行換膚、上美容院做臉或是使用磨砂膏、去角質類的產品，那近期內不適合再用清潔面膜，」蔡呈芳叮嚀諸位愛美人士。敷臉的時間不宜過長。面膜產品的包裝上大都印有建議敷多久的時間，平均來說10分鐘最適當。

「敷太久會讓皮膚缺氧或太過乾躁，尤其是使用剝除式面膜，皮膚受到的傷害更大，」謝雅如解釋。少用拔粉刺面膜。雖然皮膚科醫師認為，拔粉刺面膜並非完全不能用，但他們異口同聲建議，「少用為妙尤其敏感性膚質的人最好避免使用。

就算你的皮膚健康正常，一星期最多用1次，甚至一個月用1次就夠了。

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