面膜真的有用嗎，有科學依據嗎？

什麼美白祛痘抗皺美妝博主也在孜孜不倦種草，明星不拍戲的時候，微博上也經常曬出敷面膜的照片。這給很多人帶來了無盡的美好想像：面膜，這就是它如何成為炙手可熱的護膚神物。然鵝一個殘酷的事實是面膜根本沒有那麼多商家宣傳中所謂的功效它只有一個功效叫做啥意思呢，也就是幫你濕潤角質層。

你先絕望著，給你解釋一下：你皮膚的最外層有角質層，健康狀態下的一些成分是水。角質層外呢，還有一層皮脂膜正常情況下有一定的保濕鎖水功能。但如果角質層乾燥萎縮或是皮脂分泌不足時，水分很容易流失，皮膚就會乾燥。

這時候，敷面膜，能行得通，主要有兩個：這樣一來，角質層吸水膨脹，排列得緊密整齊，在光的反射下，皮膚就會看起來水嫩剔透，甚至有變白的感覺。這也就是為什麼，每次你戴上面具，都覺得皮膚細了嫩了。但事實上水分只是暫時停留在角質層而已，並沒有真正進入深層皮膚。

蒸發後，皮膚又會重新變乾。這就像是你冬天穿了件大棉襖，好不容易積蓄了點熱量，但是一旦你把它取下來，就又散失到空氣中了。撐不過多久，皮膚就又被打回原形了。

也許你會問我：理論上是好的，但事實是：面膜敷多了，皮膚結構會變疏鬆，屏障和保護作用減弱，更容易受傷。這樣一來，補水保濕不成，反而把皮膚給作壞了。所以，想用面膜補水，偶爾敷一敷就好。

解釋完面膜的原理，你可能最關心的問題是：那我就負責任的說一句：這些面膜裡的所謂“功效”成分，一來沒證據證明其有效，二來基本難以穿透角質層，作用於深層皮膚。如高濃度L-或傳明酸（tranexamic acid），理論上有抑制色素和淡化色斑的作用。但你畢竟不是海綿寶寶，不是什麼都能吸。

塗在臉上後，能不能穿過皮膚屏障，能不能作用到目標靶細胞，活性物質濃度夠不夠等等等都不好說。和，沒啥效果倒還好，如果見了效反而得擔心了。能快速美白嫩膚的面膜，很可能添加了汞、熒光增白劑、糖皮質激素等。

這些添加物輕則堵塞毛孔引起粉刺，還有誘導出現接觸性皮炎，長期使用可以引起激素依賴性皮炎（玫瑰痤瘡），甚至腎臟累積中毒。那可真是賠了臉蛋又傷身。所以，你實在想買麵膜，買個補水保濕，其他商家給你推薦的花里胡哨的就別整了。

是不是聽完之後很絕望是不是現在非常恨丁香醫生戳穿了真相是不是想立馬取關我我猜這是因為，你已經把敷面膜作為一項日常中的儀式，面具的象徵意義已經遠遠超出了它的實際作用。飯可以少吃一頓，面膜不能少敷一張。所以，在你讓我失望之前，我得告訴你，實在要用面膜的話，該如何正確使用：其實這個問題也沒有固定的答案。

但一般來說，敷分鐘左右就可以讓角質層濕潤了且一般建議每次不超過分鐘。沒必要，偶爾用一用就行，不是越多越好。推荐一週一次，每週次已經完全足夠。

用得太多反而會皮膚「過度水合」產生角質層損傷、皮膚變薄，屏障功能受損等。不需要這是常見的誤區。拍打或按摩的過程並不能增加皮膚表層的吸收，反而會加快角質層水分的蒸發和丟失對於敏感性的皮膚而言，輕拍和摩擦擴張的血管會進一步受到刺激，增加過敏的概率。

自製面膜並沒有想像的那麼安全，反而容易滋生細菌，引起皮膚刺激和炎症。效果不佳，不可預期風險大。不要什麼黃瓜蜂蜜檸檬一股腦的往臉上糊，畢竟皮膚不是消化器官，沒法吸收這麼多美食。

搞這麼多吃的，你真的能保證不會弄著弄著忍不住吃起來麼平時敷面膜，可在室溫或冰上使用。儘管熱敷能打開毛孔，但毛孔打開後與外界接觸的是毛囊的毛根鞘，細胞間連接很緊密，異物難以進入，並不能促進吸收。所以，如果冬天嫌冷想熱敷，沒關係。

對於這個問題，還是：總而言之，再強調一遍，面膜帶來的效果只有一個：“暫時補水”那些吹得像神一樣的功能性面膜，確實是名不副實。偶爾敷一下，救個急還行，至於其他效果，就別抱太大期待了。內容參考丁香醫生科普文章：審稿醫生：陳奇權第三軍醫大學第一附屬醫院皮膚科博士李志量中國醫學科學院皮膚病醫院皮膚科主治醫師袁超上海市皮膚病醫院皮膚科副主任醫師丁香醫生說的挺多了，那我也來幫諸位再拔拔草，鬆土。

面膜最主要的作用：補水保濕。實際上面膜裡最主要的成分也都是保濕劑，比如甘油、丁二醇、透明質酸鈉、己二醇、泛醇等。此外，為了滿足很多消費者要求，面膜裡還會添加其他成分來實現面膜多樣化。

如添加皮膚修護、舒緩抗敏的成分：積雪草提取物、香橙果提取物、甘草酸二鉀、羥苯基丙酰胺苯甲酸等，以及煙酰胺等美白成分。所以，在選購面膜的時候，只是要單純的保濕，或者想要修復，舒緩，甚至還要美白，就得根據自己的需求和實際情況選擇。不過我們認為一款好的面膜保濕作用是最基礎的，也是最重要的，至於那些有功效的面膜，因人而異大多需要持續不斷的使用才有效果。

至於那些短時間能看出明顯效果的，小心被抓（糖皮質激素長這樣，面膜很重要啊，是日常護膚品裡必不可少的嘛然而並不是面膜之所以被人們熟知和追捧，離不開早先微商的功勞，因為他們不遺餘力地在國內市場推廣和宣傳，使得大家對面膜有了認知，認為面膜是一個很重要、必須的護膚品。當然後續就是明星代言之類的，讓很多護膚新手從護膚開始就認為面膜是必須的，其它都可以不要，但面膜必須先買的。錯了面膜並不是護膚的必需品，相反，最重要的是早晚使用的水和乳液。

。日常護膚最重要的三件事：清潔、保濕、防曬只有這三件事做好了，護膚才算是真的做好了對於面膜來說，如果有預算的話，可以購買。沒有預算的話，基礎保濕護膚一定要做好。

面膜只是錦上添花，水和牛奶是雪中的炭。是不是以為我說完了別急，好戲還在後頭。以下這幾個問題，是大家共同關心的問題。

面膜的主要功能是保濕。，但你可知敷完面膜洗掉後，保濕效果則為零。我們檢測了三款面膜使用前、使用後10清洗後皮膚水分的變化。

從上圖可以看出，面膜使用前皮膚水分在45左右，面膜使用後10皮膚水分升高了不少，可見面膜確實有保濕效果，瞬間補水很明顯。可是敷完面膜洗掉後，皮膚水分降低了很多（35左右），比使用前還低，不再保濕。正常情況下，好的面膜敷完後不需要洗掉。

但事實上一般的面膜往往過於粘膩，實際使用時臉上難受，都要將面膜精華液洗掉的。再者有些面膜成分不太好，也不建議一直留在臉上，洗完面膜不保濕。所以如果把麵膜洗掉之後，剩下的護膚步驟還是要跟上，不能偷懶。

面膜裡的精華越濃越有感覺，很稀的話感覺像水一樣。其實面膜中精華液的稠度主要由增稠劑控制的，你想要多稠，我給你多少錢，讓你感覺很有料。這些增稠劑都是些高分子，比如黃原膠、卡波姆等，高分子量，不會被皮膚吸收，對護膚也沒什麼效果。

而且增稠劑加多了，還會影響面膜中有效成分的吸收。。理想的情況下，不要加增稠劑，但是防止敷面膜的時候滴水，或多或少的增稠劑。

少量增稠劑對活性物吸收影響不大。清潔面膜主要有三種類型：泥膜：主要通過各種泥土（高嶺土、膨潤土、活性炭等）吸附油脂，清潔臉部污垢。拉離式面膜：通過堅固的膜拉走死皮細胞、黑頭等。

以上兩種用後之後皮膚很乾爽，感覺很乾淨，但是比較適合油性皮膚油膩人群），偶爾使用，千萬不要頻繁使用。還有一種叫一洗白、美白潔面面膜，這種是因為加了二氧化鈦，洗後皮膚表面殘留二氧化鈦，看上去變白了，這是一種假白。睡前敷好，睡一晚，皮膚就能持續補水然而睡眠面膜的成分和保濕霜類似，原理其實就是面霜厚塗。

這種產品更多的還是市場營銷想出來的賺錢噱頭。如果你有興趣，還可以通過食藥監局的數據查詢你常用面膜的成分。 。

當然不是蠶絲麵膜和蠶絲關係不大。我們對幾種廠家常用的面膜布進行了成分檢測，確實也沒發現蠶絲成分。很多商戶佩戴絲綢製成的口罩（指口罩布），實際上都是用棉花或其他化學纖維做的，只是仿蠶絲結構，有儲存精華液的作用，但它本身並沒有任何美容效果。

所以不要因為這些宣傳而捨本逐末，而忽視了面膜包含的精華液才是關鍵。醫美面膜風很大，小書不多，還總結了各種功效。事實上醫美面膜坑很大很深。

首先，我國對醫美面膜和醫美護膚品沒有嚴格的定義。不聽醫美，就跟醫院、醫生有啥關係，感覺功效很強大、更有效、更安全。其次，許多醫療和美容面膜都標有化妝字體。

，常見的敷爾佳、可複美等都有分妝字號和械字號。妝字號跟醫療、醫用是沒有一點關係的。產品裡成分很簡單，都是面膜中常見的保濕成分，不要期待太多驚喜效果。

還有妝字號和械字號的面膜其實功效是相同的，廠家也是這麼宣傳的，只是械字號面膜可以宣傳功效，而且妝容字體大小不能。最後最大的坑來了妝字號是要求有成分標識的，而械字號是沒有要求成分標識的相關成分你也是查不到的。類似上面這種既有妝字號、又有械字號的還有不少，打著醫美的旗號，流通在市面上（藥店、淘寶店），有些甚至是醫生推薦的。

所以，不要相信所謂的醫美面膜。特別是聽到械字號的面膜，更要謹慎。面膜保濕可行，但不要迷信它的效果。

基礎保濕要做到位，不然面膜也沒法救你。留個心眼，多方研究，才是真正地對你嬌嫩的皮膚負責希望這樣的內容能對你有幫助。如果大家覺得我們做的還不錯，可以點贊、評論、感謝、分享來支持我們點擊下面的鏈接可掃碼關注我們的微信公眾號：老爸評測我們就是較真。

堅持有害產品，手撕黑心商家拆穿虛假宣傳，推薦好用的不求改變世界，但求無愧于心。

白醋洗臉真的有用嗎？

什麼美白祛痘抗皺美妝博主也在孜孜不倦種草，明星不拍戲的時候，微博上也經常曬出敷面膜的照片。這給很多人帶來了無盡的美好想像：面膜，這就是它如何成為炙手可熱的護膚神物。然鵝一個殘酷的事實是面膜根本沒有那麼多商家宣傳中所謂的功效它只有一個功效叫做啥意思呢，也就是幫你濕潤角質層。

你先絕望著，給你解釋一下：你皮膚的最外層有角質層，健康狀態下的一些成分是水。角質層外呢，還有一層皮脂膜正常情況下有一定的保濕鎖水功能。但如果角質層乾燥萎縮或是皮脂分泌不足時，水分很容易流失，皮膚就會乾燥。

這時候，敷面膜，能行得通，主要有兩個：這樣一來，角質層吸水膨脹，排列得緊密整齊，在光的反射下，皮膚就會看起來水嫩剔透，甚至有變白的感覺。這也就是為什麼，每次你戴上面具，都覺得皮膚細了嫩了。但事實上水分只是暫時停留在角質層而已，並沒有真正進入深層皮膚。

蒸發後，皮膚又會重新變乾。這就像是你冬天穿了件大棉襖，好不容易積蓄了點熱量，但是一旦你把它取下來，就又散失到空氣中了。撐不過多久，皮膚就又被打回原形了。

也許你會問我：理論上是好的，但事實是：面膜敷多了，皮膚結構會變疏鬆，屏障和保護作用減弱，更容易受傷。這樣一來，補水保濕不成，反而把皮膚給作壞了。所以，想用面膜補水，偶爾敷一敷就好。

解釋完面膜的原理，你可能最關心的問題是：那我就負責任的說一句：這些面膜裡的所謂“功效”成分，一來沒證據證明其有效，二來基本難以穿透角質層，作用於深層皮膚。如高濃度L-或傳明酸（tranexamic acid），理論上有抑制色素和淡化色斑的作用。但你畢竟不是海綿寶寶，不是什麼都能吸。

塗在臉上後，能不能穿過皮膚屏障，能不能作用到目標靶細胞，活性物質濃度夠不夠等等等都不好說。和，沒啥效果倒還好，如果見了效反而得擔心了。能快速美白嫩膚的面膜，很可能添加了汞、熒光增白劑、糖皮質激素等。

這些添加物輕則堵塞毛孔引起粉刺，還有誘導出現接觸性皮炎，長期使用可以引起激素依賴性皮炎（玫瑰痤瘡），甚至腎臟累積中毒。那可真是賠了臉蛋又傷身。所以，你實在想買麵膜，買個補水保濕，其他商家給你推薦的花里胡哨的就別整了。

是不是聽完之後很絕望是不是現在非常恨丁香醫生戳穿了真相是不是想立馬取關我我猜這是因為，你已經把敷面膜作為一項日常中的儀式，面具的象徵意義已經遠遠超出了它的實際作用。飯可以少吃一頓，面膜不能少敷一張。所以，在你讓我失望之前，我得告訴你，實在要用面膜的話，該如何正確使用：其實這個問題也沒有固定的答案。

但一般來說，敷分鐘左右就可以讓角質層濕潤了且一般建議每次不超過分鐘。沒必要，偶爾用一用就行，不是越多越好。推荐一週一次，每週次已經完全足夠。

用得太多反而會皮膚「過度水合」產生角質層損傷、皮膚變薄，屏障功能受損等。不需要這是常見的誤區。拍打或按摩的過程並不能增加皮膚表層的吸收，反而會加快角質層水分的蒸發和丟失對於敏感性的皮膚而言，輕拍和摩擦擴張的血管會進一步受到刺激，增加過敏的概率。

自製面膜並沒有想像的那麼安全，反而容易滋生細菌，引起皮膚刺激和炎症。效果不佳，不可預期風險大。不要什麼黃瓜蜂蜜檸檬一股腦的往臉上糊，畢竟皮膚不是消化器官，沒法吸收這麼多美食。

搞這麼多吃的，你真的能保證不會弄著弄著忍不住吃起來麼平時敷面膜，可在室溫或冰上使用。儘管熱敷能打開毛孔，但毛孔打開後與外界接觸的是毛囊的毛根鞘，細胞間連接很緊密，異物難以進入，並不能促進吸收。所以，如果冬天嫌冷想熱敷，沒關係。

對於這個問題，還是：總而言之，再強調一遍，面膜帶來的效果只有一個：“暫時補水”那些吹得像神一樣的功能性面膜，確實是名不副實。偶爾敷一下，救個急還行，至於其他效果，就別抱太大期待了。內容參考丁香醫生科普文章：審稿醫生：陳奇權第三軍醫大學第一附屬醫院皮膚科博士李志量中國醫學科學院皮膚病醫院皮膚科主治醫師袁超上海市皮膚病醫院皮膚科副主任醫師丁香醫生說的挺多了，那我也來幫諸位再拔拔草，鬆土。

面膜最主要的作用：補水保濕。實際上面膜裡最主要的成分也都是保濕劑，比如甘油、丁二醇、透明質酸鈉、己二醇、泛醇等。此外，為了滿足很多消費者要求，面膜裡還會添加其他成分來實現面膜多樣化。

如添加皮膚修護、舒緩抗敏的成分：積雪草提取物、香橙果提取物、甘草酸二鉀、羥苯基丙酰胺苯甲酸等，以及煙酰胺等美白成分。所以，在選購面膜的時候，只是要單純的保濕，或者想要修復，舒緩，甚至還要美白，就得根據自己的需求和實際情況選擇。不過我們認為一款好的面膜保濕作用是最基礎的，也是最重要的，至於那些有功效的面膜，因人而異大多需要持續不斷的使用才有效果。

至於那些短時間能看出明顯效果的，小心被抓（糖皮質激素長這樣，面膜很重要啊，是日常護膚品裡必不可少的嘛然而並不是面膜之所以被人們熟知和追捧，離不開早先微商的功勞，因為他們不遺餘力地在國內市場推廣和宣傳，使得大家對面膜有了認知，認為面膜是一個很重要、必須的護膚品。當然後續就是明星代言之類的，讓很多護膚新手從護膚開始就認為面膜是必須的，其它都可以不要，但面膜必須先買的。錯了面膜並不是護膚的必需品，相反，最重要的是早晚使用的水和乳液。

。日常護膚最重要的三件事：清潔、保濕、防曬只有這三件事做好了，護膚才算是真的做好了對於面膜來說，如果有預算的話，可以購買。沒有預算的話，基礎保濕護膚一定要做好。

面膜只是錦上添花，水和牛奶是雪中的炭。是不是以為我說完了別急，好戲還在後頭。以下這幾個問題，是大家共同關心的問題。

面膜的主要功能是保濕。，但你可知敷完面膜洗掉後，保濕效果則為零。我們檢測了三款面膜使用前、使用後10清洗後皮膚水分的變化。

從上圖可以看出，面膜使用前皮膚水分在45左右，面膜使用後10皮膚水分升高了不少，可見面膜確實有保濕效果，瞬間補水很明顯。可是敷完面膜洗掉後，皮膚水分降低了很多（35左右），比使用前還低，不再保濕。正常情況下，好的面膜敷完後不需要洗掉。

但事實上一般的面膜往往過於粘膩，實際使用時臉上難受，都要將面膜精華液洗掉的。再者有些面膜成分不太好，也不建議一直留在臉上，洗完面膜不保濕。所以如果把麵膜洗掉之後，剩下的護膚步驟還是要跟上，不能偷懶。

面膜裡的精華越濃越有感覺，很稀的話感覺像水一樣。其實面膜中精華液的稠度主要由增稠劑控制的，你想要多稠，我給你多少錢，讓你感覺很有料。這些增稠劑都是些高分子，比如黃原膠、卡波姆等，高分子量，不會被皮膚吸收，對護膚也沒什麼效果。

而且增稠劑加多了，還會影響面膜中有效成分的吸收。。理想的情況下，不要加增稠劑，但是防止敷面膜的時候滴水，或多或少的增稠劑。

少量增稠劑對活性物吸收影響不大。清潔面膜主要有三種類型：泥膜：主要通過各種泥土（高嶺土、膨潤土、活性炭等）吸附油脂，清潔臉部污垢。拉離式面膜：通過堅固的膜拉走死皮細胞、黑頭等。

以上兩種用後之後皮膚很乾爽，感覺很乾淨，但是比較適合油性皮膚油膩人群），偶爾使用，千萬不要頻繁使用。還有一種叫一洗白、美白潔面面膜，這種是因為加了二氧化鈦，洗後皮膚表面殘留二氧化鈦，看上去變白了，這是一種假白。睡前敷好，睡一晚，皮膚就能持續補水然而睡眠面膜的成分和保濕霜類似，原理其實就是面霜厚塗。

這種產品更多的還是市場營銷想出來的賺錢噱頭。如果你有興趣，還可以通過食藥監局的數據查詢你常用面膜的成分。 。

當然不是蠶絲麵膜和蠶絲關係不大。我們對幾種廠家常用的面膜布進行了成分檢測，確實也沒發現蠶絲成分。很多商戶佩戴絲綢製成的口罩（指口罩布），實際上都是用棉花或其他化學纖維做的，只是仿蠶絲結構，有儲存精華液的作用，但它本身並沒有任何美容效果。

所以不要因為這些宣傳而捨本逐末，而忽視了面膜包含的精華液才是關鍵。醫美面膜風很大，小書不多，還總結了各種功效。事實上醫美面膜坑很大很深。

首先，我國對醫美面膜和醫美護膚品沒有嚴格的定義。不聽醫美，就跟醫院、醫生有啥關係，感覺功效很強大、更有效、更安全。其次，許多醫療和美容面膜都標有化妝字體。

，常見的敷爾佳、可複美等都有分妝字號和械字號。妝字號跟醫療、醫用是沒有一點關係的。產品裡成分很簡單，都是面膜中常見的保濕成分，不要期待太多驚喜效果。

還有妝字號和械字號的面膜其實功效是相同的，廠家也是這麼宣傳的，只是械字號面膜可以宣傳功效，而且妝容字體大小不能。最後最大的坑來了妝字號是要求有成分標識的，而械字號是沒有要求成分標識的相關成分你也是查不到的。類似上面這種既有妝字號、又有械字號的還有不少，打著醫美的旗號，流通在市面上（藥店、淘寶店），有些甚至是醫生推薦的。

所以，不要相信所謂的醫美面膜。特別是聽到械字號的面膜，更要謹慎。面膜保濕可行，但不要迷信它的效果。

基礎保濕要做到位，不然面膜也沒法救你。留個心眼，多方研究，才是真正地對你嬌嫩的皮膚負責希望這樣的內容能對你有幫助。如果大家覺得我們做的還不錯，可以點贊、評論、感謝、分享來支持我們點擊下面的鏈接可掃碼關注我們的微信公眾號：老爸評測我們就是較真。

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自製面膜變靚靠自己！ 9款天然食物做材料美白去斑＋強勁潔淨 …

但不僅僅是洗臉，也是有很多講究的，白醋洗臉的正確方法你可知白醋洗臉可以祛痘、祛斑、除皺、改善膚質等等好處大家都是知道的了。注意用量：每次洗臉的時候，你不需要在裡面放很多白醋，否則會對皮膚造成刺激，使皮膚越變越薄，容易長細紋、變乾燥。所以洗臉的時候，白醋的量要少放一點，大約一湯匙就夠了。

注意選擇合適的洗面奶：白醋洗臉，可以使用保濕洗面奶，這樣洗完臉，臉上還是水潤的，不容易乾燥，不要使用含有大量水楊酸的洗面奶，容易將皮膚洗壞。經常提醒妹紙們在海外選擇洗護品一定要先了解自己皮膚的特性。根據皮膚類型來選擇洗面奶，油性皮膚可以選擇慕斯潔面乳，也就是能夠擠壓出泡沫的那種，中乾性，可以選擇低泡洗面奶。

注意洗臉頻率：用白醋洗臉，不需要一天2次地洗，這樣過於勤快，不利於臉部油脂發揮正常的協調作用，每天至少練習一次，最好放在臨睡前。一天最多洗2次臉就可以了，不需要過於勤快地去洗臉，這會破壞皮膚的角質層，造成早衰。注意洗臉的水溫：白醋洗臉，水溫也需要控制好了，白醋本身是一種具有一定活性的液體，過高的水溫會殺滅醋酸中的活性因子，所以只需要使用溫水即可。

水溫是洗臉時值得注意的一個重要因素，水溫不太低也不太高，大概三四十度就可以了，過高殺滅了醋酸的活性，過低則無法完全清除臉部髒污。中指和無名指指腹按摩：中指和無名指是五個手指中最柔軟的兩個手指。在洗臉的時候，不要用整隻手搓揉臉部，而應該用中指與無名指的指腹加以洗面奶自下而上打圈按摩。

注意後續保養：白醋洗面奶，洗好臉之後，就可以按照正常的程序做護膚和保養了，可以選擇保水性好一點的護膚品，並且記得洗完臉，趁著臉上還有點濕度就開始做護膚，不要等臉乾透了再保養。按照正常的護膚步驟塗保養品就可以了，這取決於您自己的維護習慣。 ，一般就是這個套路了。

注意間隔的時間：使用白醋洗臉半個月後，要暫停5天，讓肌膚恢復正常狀態，皮膚和毛孔以及角質層能夠自然生長一階段。這麼做主要是為了保證臉部的皮膚不對白醋產生依賴性，並且可以更好地與外界環境作用，沒有皮炎。你是否清楚用白醋洗臉了呢，對美白也是很有幫助的。

我媽媽就喜歡在空間上看一些用鹽、醋等調味料洗臉的方法，我寧願用所有的調味料也不願相信她自己兒子的話。每次我媽這樣洗臉的時候，我都會飄一句：你要是覺得不夠，再放點兒鹽、刷點醬和油，把臉放在電腦屏幕前烤，烤出來保准好吃。我媽用過的方法太多，在這裡我列舉幾個：醋泡玫瑰花瓣、白醋洗臉、洗面奶加鹽、雞蛋清面膜、檸檬汁洗臉、黃瓜泥敷臉這些很常用的方法，我不確定它是否完全無效，但是我可以對這些方法原材料不等於有效成分更不等於功效。

首先我們選取的原材料過於單一，就算裡面的有效成分豐富，不能照顧好皮膚。其次大多數原材料中有效成分含量太少，比如膠原蛋白，市場上50的膠原蛋白飲料的膠原蛋白含量等於14個豬蹄所提供的膠原蛋白含量。最後，假設我們選擇了豐富的原材料，裡面富含豐富的有效成分，那我們的皮膚吃得消嗎你臉上糊著一大堆東西，皮膚能吸收嗎皮膚吸收不了，再多的活性成分也無濟於事。

放著那麼多專為解決皮膚問題護膚產品不用，偏偏用功效幾乎等於0的東西去矇騙自己。我媽試了這麼多方法，雀斑少一點，皺紋沒減一條，該膚色黯淡還是膚色黯淡。只不過她在用這些方法的時候真跟二傻子一樣特別樂呵，玩得開心，去玩得開心，心理也能影響皮膚狀況的。

如果您還堅持用醋洗臉，我建議您別用醋了，一層鹽，撒一把孜然，撒一把辣椒，放點兒茴香，用火烤。